英文短语"put up sth. with grace; take it very calmly"意为以优雅的态度接受或面对，保持冷静。在实际生活中，这种心态在各种场景中体现明显。例如，在应对上下班高峰期的拥挤交通时，拥有phlegmatic temperament（冷静从容的心态）是必不可少的。
对于某些人来说，退休后的生活可能充满挑战，然而，有些人却能泰然处之，这种态度被称为"take it all in stride"，即从容应对，毫不费力。面对潜在的职业危机，有的人能展现出非凡的镇定，显得"quite unruffled"，即毫不动摇。
然而，当思念的人出现时，情感的波动可能会让人出乎意料地保持平静，"do nothing"，这展示了情感管理的微妙之处。通过时刻关注潜在的不幸，人们在面对较小的不幸时往往能保持"equanimity"，即内心的平静。
良好的学习习惯和技能，如时间管理与笔记记录，能帮助我们更好地应对学习压力，使人有“in control”的感觉，从而更加从容。《经济学人》的报告显示，尽管发达国家的房价受到美国市场影响，新兴经济体则表现出相对的“immune”状态，即不受影响。
考试准备的早也是确保成功的关键，至少提前三到五天开始准备。良好的学习习惯和技巧，如时间安排和笔记，会让你感觉自己对考试有所掌控，从而保持内心的平静。
最后，即使面临退休这样的重大转变，有些人也能以其特有的"stride"轻松应对，这展示了习惯的力量，习惯可以将美德和善行融入日常，成为自然且让人安之若素的一部分。
安之若素，成语。指安然相处，和往常一样，不觉得有什么不合适。出自《清·陈确集》：“苟吾心之天定，则贫贱患难，疾病死丧，皆安之若素矣。”