有自残行为需要去看心理医生吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果你能够有效地自我调节情绪和行为，那么可能不需要专门寻求心理医生的帮助。
2. 极端和偏激的行为往往需要通过学习如何控制自己来改善，阅读国学经典是修身养性、提升自我控制能力的一种方式。
3. 即使去看心理医生，如果不愿意改变或调整，那么医生的建议也不会奏效。
4. 人类不应该任由自己的情绪主导行为，无论是天生慢性子还是急性子，改变自己的行为和性格是可能的，尽管这可能需要时间和努力。
5. 随着时间的推移，当一个人变得更加成熟和豁达，性格也会随之发生变化。
6. 成功的人通常都能够自我控制，但这并非与生俱来，而是通过努力和自我约束实现的。
7. 为自己设定明确的规则，决定哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的，可以帮助大脑控制行为，而不是让情绪控制你。