湿气重可以吃的中成药有：香砂养胃丸、龙胆泻肝丸、参苓白术散等。
湿气重是现代人常见的一种亚健康状态，可能是由于饮食不当、作息不规律等原因导致的。以下是关于这些中成药的详细解释：
1. 香砂养胃丸：
香砂养胃丸主要用于治疗湿阻气滞所致的胃痛，对于湿气重引起的胃脘满闷、恶心呕吐、消化不良等症状有良好效果。其主要成分包括木香、砂仁等，具有温中和胃的作用。
2. 龙胆泻肝丸：
龙胆泻肝丸常用于治疗肝胆湿热，如果你湿气重并伴有头晕目眩、目赤肿痛、口苦等症状，可以考虑服用龙胆泻肝丸。此药具有清肝胆、利湿热的功效。
3. 参苓白术散：
参苓白术散是健脾祛湿的良药，对于湿气重引起的脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽等症状有很好疗效。此药能够补益脾胃，消除体内湿气。
在服用中成药之前，建议咨询医生或药师的建议，特别是如果你正在服用其他药物或患有其他疾病的情况下。此外，调整饮食结构和作息习惯，如避免油腻食物、增加运动、保证充足睡眠等，也是缓解湿气重的重要措施。
以上内容仅供参考，对于湿气的调理还需根据个人的具体情况进行，建议在中医师的指导下进行治疗。