为什么会无缘无故烦躁

Question

如题所述

Answer 1

1. 经常感到烦躁可能与焦虑有关，患者通常会对未来的不确定性感到担忧和害怕，表现为坐立不安、搓手顿足和来回走动。
2. 焦虑还可能导致植物神经功能紊乱，出现胸闷、心悸、心跳加快、头晕、头痛、腰背不适、呼吸不畅或尿频尿急等症状。
3. 应对烦躁的一种方法是增加适量运动，将注意力转移到感兴趣的事物上，这有助于改善植物神经状态和烦躁情绪。
4. 如果自我调节无法有效改善烦躁，可以考虑使用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物（阿普唑仑、劳拉西泮）或小剂量抗抑郁药物（帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等），以缓解症状。