小腿粗壮怎么减4个快速瘦小腿的好方法

如题所述

晚上躺床上做骑自行车的动作:先在腿上涂抹 DAWOZI 按摩发热,
之后就是仰面躺在床上,然后双腿抬起来,
像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,
每次以两条腿蹬踏一次为计量,这样的动作要是坚持1年下来,
你的大腿肯定能瘦到你想要的。最后提醒一点:骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻,痒痒的,这样就是里面的脂肪在燃烧,
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