心态不好！！！怎么办

Question

心态不好！！！怎么办心态不好，感觉不知道说什么，很烦躁，怎么办

Answer 1

用词不当。一般说调整心态、端正心态。

第一，自尊自信：对待自我的积极心态。

人生中的自X系列词语是具有内在联系的，我们要从自立做起，达到自尊的高度。与此同时，我们要接受教育而自立，既自爱也爱人（仁者爱人），既自信也信人，既自强也利他，既自尊也尊他，从而构建和谐的人际关系。

第二，开放包容：面对他人的积极心态。

对弱者：金无足赤，人无完人。

对强者：与其对别人生气，不如长自己志气。

第三，理性平和：行为选择的积极心态。

不能盲目冲动，听信谣言，被人利用；

不能急功近利，贪天之功，夺人之美。

第四，积极向上：方向选择的积极心态。

李春娥，湖北枝江市第一高中学生，身高只有1.1米，2007年以651分的成绩考取了北京航空航天大学的计算机专业。每个人都可以成为精神上的巨人。

Answer 2

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 3

那就慢慢的调整自己的心态，多出去走走，放空一下心情。对生活多点向往就得了追问

恩 好的 谢谢

Answer 4

咋了，能说说吗

Answer 5

以下是调整心态的一些方法，你可以试着用一下
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。追问

就感觉心里空荡荡的 头脑没有思绪

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