如题所述
给大家整理了各类食物的热量表⭐一般是按照每100克进行计算的.🌟低卡低脂食物:黄瓜、生菜、海带等🌱有利于补充维生素和膳食纤维.🌟低碳水主食食物:紫薯、玉米、多谷藜麦面等🌱有助于增加饱腹感.🌟提高代谢食物:绿茶、洋葱、番茄等🌱有利于消化.🌟低卡低糖水果:苹果、橘子、火龙果等🌱有助于补充维生素
给大家整理了各类食物的热量表一般是按照每100克进行计算的低卡低脂食物:黄瓜、生菜、海带等
有利于补充维生素和膳食纤维低碳水主食食物:紫薯、玉米、多谷藜麦面等有助于增加饱腹感
提高代谢食物:绿茶、洋葱、番茄等有利于消化
低卡低糖水果:苹果、橘子、火龙果等有助于补充维生素