抑郁症的男人该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况下分手，如果她后来出事了，你会内疚一辈子，这一生都过不好了。重度抑郁症下，判断力严重下降，这个情况下说的话不能当真。

老话讲，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。你现在和女朋友已经有500年的缘分了。这个时候，你要陪伴她走出人生的低谷期。当然，你也需要了解一些治疗抑郁症的知识。抑郁症患者在有亲人陪伴的情况下，恢复会更快。

重度抑郁症的特点是轻生，严重的睡眠障碍。这个阶段是必须吃药的，有的还需要住院治疗。药物有很强的副作用，要逐渐过渡到不吃药，就需要运动和健康饮食的支持，这正是你发挥作用的地方。抑郁症患者是不愿意运动的，你是他的男朋友，一定要拖着她去运动，尽量每天出一身汗。

持续一段时间的治疗和运动后，抑郁症会进入缓解期，你要帮助女朋友重新学习或工作，只要她开始社会化，抑郁症就会自行缓解，这个时间大概有1-2年的时间。当你的女朋友完全恢复觉知力后，再讨论是做男女朋友还是好朋友的问题吧。如果这毛病是因你而起你就陪着她，如果这毛病跟你没关系，而你愿意拯救对方也没问题，但是如果现在明知道对方重度抑郁，却在未来日子里，对她有正常人妻，正常人母的要求，那就劝你趁早别招惹别人。

谁出的主意生个孩子就好了？大人都没活明白再整个孩子，孩子是来救命的还是来陪葬的？

前几天看到一个抑郁症博主说：抑郁症就像摄魂怪，把你的灵魂和快乐抽走，只留一具躯壳。我一个普通人听完这句话都感觉心口一紧有窒息感，可想而知抑郁症有多痛苦，更别提重度抑郁症。

如果你非常爱你的女朋友，非常爱，不计代价的爱，那就无条件陪伴她，只是陪伴，不需要你多做什么。如果你承受不了陪伴抑郁症患者带来的痛苦，建议你离开，两个人互相折磨更痛苦。顺便建议你送一只宠物给她。

和她父母沟通，赶紧给她治病，你是个好男孩。她可能不想连累你，也可能是真的不爱你。和她好好沟通，如果她是真的不爱你，你必须放手，因为保持这种她不喜欢的关系，只能加重她的病情，如果是她怕连累你，你可以慢慢和她沟通消除她心理障碍，配合医生治疗使她尽早脱离开抑郁状态。缘分天注定的，不能不相信唯心论，是你缘分很自然就会到一起了。没那么多纠结，不是你的求不得。既然她患了重度抑郁症，那就让她开心快乐起来。

先弄清楚她为什么抑郁，然后对症治疗，为她排忧解难，解开她的心结，心结解开了，抑郁症自然而然离她而去。

和她聊天，听她诉说心中的苦闷，让她一吐为快；陪她旅游、散心，开阔她的视野，培养她宽广的胸怀；培养她广泛的兴趣爱好、树立她远大的志向，让她忙碌起来，没有空闲抑郁；给她讲笑话，逗她开心；让她吃好、睡好、玩好，她生活得好了，抑郁的心情便会一扫而光。如果爱无法重来，那就放手吧！因为强扭的瓜不甜，与其生拉硬拽地将两个人捆绑在一起，让彼此痛苦，不如各自安好，也许如她所愿，她的抑郁症会随之消失呢！

Answer 2

一，咨询心理医生。
二，学习心理类图书。
三，了解抑郁原因，压力太大的话，适当减轻压力。目标、计划要适当，不可过高、过难、过于着急。
四，戒除烟、酒、熬夜等，不良嗜好习惯。作息规律，调整好身心状态。
五，适当户外活动、体育运动，打打球，游游园，深呼吸。
六，多与新老朋友、亲戚们，交往、交流。诉说心事压力，得到指点和帮助。