33问答网
所有问题
肾虚怎么调理
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-12-26
1、进补,可以吃对于肾有益的食物,比如六味地黄丸、金匮肾气丸,比如海参、鸡蛋都可以;
2、运动,每天安排适当的时间进行适当运动,建议每天45分钟以上的有氧运动,对于肾精是一个有力的补充;
3、习惯,养成好的习惯可以使肾精避免过早消耗,比如保持好睡眠,缓解压力,对于快节奏的生活学会保养,睡午觉等等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/RWWWB0PcPdcW0R5RPcP.html
相似回答
手淫造成的
肾虚
,现在总是腰膝酸软,请问
怎么调理
好的快,谢谢
答:
回答:问题分析: 肾虚光凭食补是远远不够的,
建议从饮食以及生活等各个方面来调节
。建议平时注意保暖,避免受凉,平时 适当加强锻炼,加强 营养 意见建议: ,避免手淫,避免房事过劳,判断适当多吃海鲜,平时适当晒晒太阳,在医生当面指导下对症用药,如“六味地黄丸浓缩丸”等药物,慢慢会有改善的。
肾阳虚
怎么调理
答:
回答:病情分析:
肾虚
是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 指导意见: 肾阳虚可以吃...
女性
肾虚怎么
治疗好 气血不足如何
调理
答:
治疗女性肾虚的方法
1、常打太极拳
练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2、每天做缩肛运动 全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。3、每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。4、每天自我...
大家正在搜
飞机打多了肾虚怎么补
飞机打多了吃六味地黄丸可以吗
飞机打多了肾虚怎么恢复
肾虚的人要怎么调理好
肾虚哪些中药能调理
打多了飞机是肾阴虚还是肾阳虚
肾虚症状肾虚调节
肾虚体弱要综合调理
女人肾虚的10大症状