一定要注意!糖尿病坚决不能碰的食物
一、低升糖指数食物Gl值<46(0-45)
1、蔬菜类
菠菜、海带、大白菜、黄瓜、香菇、茄子、西蓝花、卷心菜、韭菜、青椒、大葱、洋葱、番茄、藕。
2、水果类
樱桃、柚子、木瓜、苹果、哈密瓜、桃子、葡萄。
3、内蛋类
鸡蛋、鱼肉、虾仁。
4、奶类饮料类
牛奶、番茄汁、苹果汁。
二、中升糖指数食物Gl值46一70
1、蔬菜类
玉米、芋头、红薯。
2、水果类
葡萄干、熟香蕉、猕猴桃。
3、肉类
鸡肉、猪肉、牛肉。
4、奶类饮料类
可乐、橙汁、冰激凌。
三、高升糖指数食物Gl值>70
1、蔬菜类
胡萝卜、南瓜。
2、水果类
枣、菠萝、西瓜。
3、零食类
土豆泥、炸薯条、爆米花。
4、主食五谷类
油条、燕麦片、馒头。
01提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
02芒果、菠萝
菠萝、芒果都是常见的热带水果，他们的糖分都很高。
03车厘子
车厘子的糖分多，富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者还是少吃为妙。
04火龙果
火龙果可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。
但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人不宜多吃。
有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
05释迦
每100克释迦含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。
由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
06榴莲
榴莲所含成分中，有2/3是糖。
对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲需谨慎。
07甘蔗
甘蔗中含有大量的葡萄糖，果糖，蔗糖等。
对于糖尿病患者来说是非常有害的，所以糖尿病患者最好不吃这种食物。
08香蕉
香蕉是一种高热量的水果，每100克的香蕉中就含有高达91卡的热量。
09荔枝
荔枝属于温热性水果，糖分含量是非常高的。
10西瓜
西瓜是夏天的代表性水果，水分很多且特别甜。
其实除了这十种以外，像柿子、哈密瓜、菠萝等也需要少吃。
血糖高的患者如果想吃水果的话，可以选择草莓、李子等糖分含量低的水果。
糖尿病是胰岛细胞受损、分泌胰岛素的能力绝对或相对不足引起的全身性代谢紊乱综合症。目前大都通过降糖药治疗，但这只能降低血糖，不能修复受损的胰岛组织细胞使之恢复分泌胰岛素的功能，因而不能从根本上解决高血糖及因代谢紊乱引发的各种并发症。
目前，对于II型糖尿病（即非胰岛素依赖型）常常采用饮食疗法。如果在此基础上补充核酸营养 泼力金核糖核酸，将会收到更好的效果。这是因为：（1)核酸具有促进细胞代谢和分泌功能，通过促进胰岛素分泌细胞的分泌，使血液中的胰岛素增加，促进人体正常糖代谢的恢复；（2)糖尿病时血清中过氧化脂质增多，核酸及其分解产物对其有较强的清除作用；（3)核酸分解产物腺苷能促进肝糖原合成，降低小肠对糖的吸收，从而降低血糖水平。
糖和甜食：包括糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋等高糖食物。
高糖饮料：如汽水、果汁、甜茶、能量饮料等。
高淀粉食物：如白米饭、面包、面条、土豆等。
饮食中的饱和脂肪：如动物脂肪、黄油、高脂肉类、全脂乳制品等。
加工食品：如速食、炸鸡、薯条、蛋糕等。
高盐食物：如咸肉、腌制食品、方便面等。
饮酒：酒精会影响血糖控制，糖尿病人应该限制或避免饮酒。