维密天使超模们的火辣完美身材是怎样练成的？
维秘大秀经过多年的发展，成为了一个时尚的标杆，每年加入维秘超模队伍的模特，都会吸引大众的目光和关注。很多模特都以加入维秘超模队伍为荣，我们熟悉的大表姐刘雯和嫁入豪门的奚梦瑶都是维秘的常驻模特了。
对模特来说，好的身材至关重要，好身材是她们的工作，她们的经济来源。而能被选上维秘超模队伍，身材更是要好上加好。之前有一年奚梦瑶身上有赘肉，就被众多网友狂喷：没有职业素质，不尊重自己的工作，懒人等。
那超模的身材都是怎么练出来的呢？我们来揭秘一下。
1.疯狂运动
很多模特运动起来就像疯子，高频率高强度的训练。
前段时间何穗公开了一个视频，从视频中可以看到她每天的运动量都在2个小时以上，而且除此之外，她还在和朋友玩游戏的过程中进行训练，抽到什么运动的牌就去做什么运动。
还有大家非常喜欢的大表姐刘雯也是非常热爱运动的，刘雯说她每次吃完肉串就一定会去跑步。这种方法其实我们普通人也适用，把吃进去的食物都热量都消耗掉，就不会有脂肪的囤积。
来自巴西的Ale是多次参加维秘的超模之一，她每天都会去健身一次，还会在博客上分享自己的健身经验，感兴趣的同学可以看一看。
维秘超模们对健身的死磕是我们普通人望尘莫及的。
2.控制饮食
除了健身以外，超模们还有一件事情做的非常极致，那就是——控制饮食。
我们都知道减肥又六字箴言：管住嘴迈开腿。
但是我们都做不到。
超模们做的到。翻看大表姐刘雯的微博，发现她的发的照片很多都是绿色食物，非常的健康，基本没有什么热量，西兰花，番茄汁啥的，食物的烹饪，也都是清水煮，基本没有出现过主食，怎么说呢，有种吃草的感觉。
不止是刘雯在饮食上如此控制，维秘天使可儿也是我们比较熟悉的，她的饮食也是非常健康，常吃的食物是水果，燕麦，牛油果。
超模们对身材的管理从不松懈，健身运动和饮食管理非常严格，她们因此拥有了常人没有的好身材。
我们在回味维秘舞台上超模的完美身材时，超模们正在健身房里疯狂的挥洒泪水，我们在大快朵颐时，超模们在克制饮食，吃低热量食物。身材对每个人都是公平的，你付出了多少，就会收获多少。如果爱吃肉不爱运动，只好无休止的胖下去了。
维密超模身材这么好都是通过控制饮食还有锻炼力度大练成的。近几年，维密秀在国内外都非常的火爆，她们除了拥有天使般的面孔之外，火辣的身材更是许多观众的看点。我们国家的刘雯，奚梦瑶等都是超模，她们都是身长腿长，那比例真的是让人十分的羡慕，但是拥有这样的身材不仅是基因好，还需要自己平时多加锻炼才可以。
控制饮食。先天条件好但也需要后天来控制身材。 她们平时的饮食都是非常的严苛的，就是为了严格的控制自己的身材。像之前刘雯在微博上就说过她的早餐是一杯酸奶，还有坚果类食物和猕猴桃等水果，控制的量非常的小，她还说因为早餐消耗新陈代谢比较快，所以不会堆积脂肪，如果不吃早饭的话还会容易造成晚饭和午饭过分吸收就会导致肥胖。而不仅是早餐，他们平时吃的东西也很少。
加强锻炼。饮食和锻炼两者是分不开的，要想要好身材，两者必须同时兼顾，所以维密超模们每天都会去健身房进行锻炼，但是他们锻炼的方式，和我们平时所见到的不同。她们的长度虽然也很大，但是不会变成肌肉腿。并且她们在走秀的时候还需要背上一个重重的翅膀，这就需要有力量才能够背起来。
超模们的身材好也都是有原因的，不过看到他们身材好还这么努力，我们是不是也能够下定决心去好好锻炼了呢？
身材好都来自对自己严格的管理，他们每天都会对自己的体重进行测量，如果超标就一定会通过锻炼等各种手段把体重降下来，将体重控制在一个合理的范围内。
之前有人看某维密超模在自己的微博上晒出自己吃很丰盛大餐的图片，于是就有人开始很酸，觉得她们是怎么吃都不会胖，天生就是好身材。但没过多久就有人爆料出，那一盘丰盛的大餐其实她只是吃了一点点并且还是蔬菜的部分。她们每天对自己的食量都有严格的控制，不能因为今天心情好就多吃一点，或者看到了某个零食的大减价就去买一袋回来，边追剧边吃，这对于她们来说几乎都是不现实的。
我们看着她们的好身材，在羡慕之余更应该感觉到的是她们对于自己身材的严格控制。她们每个人都有自己的身材管理教练，她们每天进行的高强度锻炼，就是为了可以练出漂亮的线条，这都是非常不容易，她们的训练和我们泡健身房，上一上跑步机或者做一做拉伸就完事了，她们还要进行很多非常辛苦的力量训练，这样才可以让肌肉的线条变得很漂亮。所有的美好背后都是有艰辛付出的，每个人的成功都不是不劳而获，唾手可得的。
如果大家也想有很好的身材，不妨去健身房咨询一下教练，她们都会根据你自身的身体条件来给你安排健身计划，这样可以让你得到更好的提升。
如果大家也想有很好的身材，不妨去健身房咨询一下教练，她们都会根据你自身的身体条件来给你安排健身计划，这样可以让你得到更好的提升。
