手脚冰凉用什么泡脚好？

Question

如题所述

Answer 1

手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状；阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒；寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。

取丹参30克，巴戟天，党参，赤芍各25克，桂枝15克。
将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚，直至身体微微出汗即可，每日泡1次，7天为一个疗程。次方中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝温阳气，通血脉，一同配伍煮水泡脚，可以促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果。
取艾叶，苍术，鸡血藤各50克。
将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。次方中艾叶可驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉。
取桂枝30克，放入锅中，加适量清水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。
次方有温经散寒的作用，用来泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰冷的症状。

Answer 2

手脚冰凉可能是因为自己的内分泌失调，血液循环不畅导致的，也可能是因为天生体质的问题引起，一般可以使用热水来进行泡脚，同时也可以使用一些中草药泡脚。

Answer 3

手脚冰凉需要用热水泡脚，泡脚的时候可以加点白醋，生姜等，可以起到活血通络，温经散寒的功效。泡脚的时间不要超过20分钟，如果再配合适当的足底按摩，效果会更好一些。
用生姜泡脚的时候应该注意，并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

Answer 4

手脚冰凉在热水中加入生 姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油 、辣椒入浴剂等，皆可促进血 液循环，让身体暖和起来。