脾气暴躁的人如何修心养性？

Question

如题所述

Answer 1

1、每次自己控制不住发了脾气，造成的后果是伤害了自己，也伤害了别人，事情却得不到解决。所以，一定要不断的反省自己，深刻认识到暴躁脾气的坏处。

2、有时候自己的暴躁脾气，自己并没有深刻的认识，而别人是比较清楚的。应该请亲人帮助自己，在旁边提醒自己。

3、很多道理是需要多看看书才知道的，不管心里有多心浮气躁，多看看能让心静下来的书籍，修身养性，让自己的暴躁脾气变得好起来。

4、控住不住自己的暴躁脾气，很多时候是因为自己对生活的要求过高，造成对什么都不满意，什么都不顺眼。所以，不要对自己和其他人太苛刻。

5、学会冷处理事情，当自己想发脾气的时候，让自己迅速抽离现场，先到另外一个房间把自己隔离开来。冷静的过几分钟后，脾气会变好很多。

6、脾气暴躁跟饮食有很大的关系，如果老是吃容易上火的东西，肝火也会比较旺盛，心浮气躁的。所以，平时在饮食上要多注意，不要吃油腻上火的东西，清淡营养，还要多运动释放多余能量。

Answer 2

学习一下心理知识，去听一些心理老师讲的课，和老师一起探讨一下，这个真的非常非常有用。

平时呢尽量的少管事情，能不去操心的事不操心，管得少生气的机会就少了，我们很多人的生气，并不是因为自己，而是因为家里的亲朋好友等等，为别人出谋划策，为别人打抱不平，其实最终伤害的只是我们自己的身体。

当事情来临，哪怕被伤透了心，无论如何要保持理智，然后站在客观的角度，去分析下，自己是不是说的多了，别人说的是否有道理

我躺在床上不能自理，小学三年级没毕业，但我真的特别挂念我弟弟，因为他谈对象娶媳妇儿这件事，真心的为他操碎了心。

感觉不对了，就说说他，不是指责，而是看的书多了，还有网上的东西以及我自己的感想，总结的一些东西告诉他，他属于人情关系等方面不怎么敏感那类人，不会听话里的话不太会看人眼色。

但我弟弟觉得我多事，没有文化，没有接触社会，钱不会赚，啥也不会，可却对他的是指手画脚……只知道吃，让我自己躺着吃喝就好，反正话很难听寒心死我了。

当我把那种难受劲儿熬过去，虽然弟弟的话还是觉得难受，但我从中也学习到了很多，想想弟弟说的话，我确实是没上过几天学，没有接触过多少人，没有本事还说人家…这属于太把自己当回事儿，那是他的人生，就算我出于好心也是多了，所以我现在…

就当个啥话也不说的姐姐，给我吃的我就吃，不给的我也不要，话说的难听了，我也不忍他了，因为我现在的生活是靠我的父母，还没有落到他的手里，没有吃他的，喝他的，不需要看他的眼色行事。

然后他的事情我也不过心了，虽然他30了还没有娶媳妇儿，虽然我的父母操心每天都愁死了，可我不会发表任何意见，我自己还半死不活的和病痛打交道呢，何苦去费力不讨好，其实就算谈好了对我也没多少用，不就是熬日子活到哪天算哪天的寿命……因为身体这个病还是在逐渐的加重，而且没办法治疗。

我说这件事就是让您感悟一下，从自己的身边人和事，无论好的坏的都能让自己增长见识和智慧，只要想学习，要想提高自己，无论是好话还是坏话都能让自己进步。追问

谢谢，很现实

追答

说虚了就成骗子了…我也有说的糊里糊涂，自己都不知道具体要说什么的时候
我很开心有朋友认可

Answer 3

脾气暴躁易怒，这是一种肝气郁结的表现。肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅。肝具有疏泄作用，喜舒畅而勿抑郁。如果情绪抑郁，就会引起肝气郁结，一般症状有胸闷、脘胀、嗳气、脾气暴躁、情绪波动异常等等。因此以养肝、疏肝、健脾为治疗的原则，可以服用疏肝健脾丸、开胸顺气丸、逍遥散、舒肝理气丸、龙胆泻肝丸，同时也可以多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、阿胶、动物内脏。

Answer 4

可以培养一个爱好
比如练毛笔字
练钢笔字
钓鱼
阅读
泡茶
这些都可以修身养性本回答被提问者采纳

Answer 5

脾气暴躁的人。大多都是肝火旺。用中药代茶饮降肝火。经常散步。听听轻松的音乐。抑制自己的情绪。