潘玮柏月瘦26斤，称从三番王韦木白变成潘玮柏，他究竟是怎样做到的？

Question

如题所述

Answer 1

潘玮柏对自己减肥有效果的方法已经公开了，他称就是管住嘴少吃东西，然后每天都扎在练舞室疯狂的练舞，一个月后就减掉了26斤，估计这期间也是用了很大的毅力，毕竟减肥这个事儿确实挺不容易的。具体如下细说：

一，潘玮柏主要是少吃多运动然后就瘦下来了，为了参加《披荆斩棘的哥哥》也是拼了。

在潘玮柏要参加《披荆斩棘的哥哥》的时候外界其实质疑声音挺大的，不是质疑他的唱歌或者跳舞，而是觉得他太胖了，有点儿不太适合这个舞台，没想到潘玮柏在一个月内就直接瘦掉了26斤，重新回到颜值巅峰时期，他自己也公布了这段时间减肥的秘诀，主要就是少吃，然后每天都把自己关在练舞房里，不停的练舞基本上都歇着，才高强度的训练下自然而然就瘦下来了，估计这个过程也是挺让人难以接受的，毕竟减肥一直都是个难题。

二，普通人千万别学潘玮柏，他这么减肥身后有营养师跟着，普通人这么减估计会没命的。

不过我真心建议想减肥的普通人千万别这么学，吃得少还搞运动量会导致身体营养不足导致脏器损伤的，人家这么吃是因为身后有营养师，每天吃什么喝什么都是有一定的科学配比的，人家补充蛋白质或者营养的途径有很多，而我们普通人只能通过鱼肉这些简单的食材获取，所以咱们减肥得循序渐进，千万不能一次用力过猛，否则健康没了就算是瘦下来了又有啥用了，每天都病殃殃的也不好看！

最后：

潘玮柏这次也是为了翻红做足了准备，估计也是想在这个综艺中让观众看到他最佳的状态，毕竟当初他也是一个帅小伙呢！

Answer 2

很简单就是管住嘴迈开腿就好了，每天狠狠地虐自己就好了。当时虐的时候得找个教练，不然很容易把自己练伤。

Answer 3

潘玮柏经历了一个月的魔鬼训练以及饮食控制，每天都在做高强度的锻炼，才成功瘦身26斤

Answer 4

它是通过对自己饮食的控制，再加上一些身体的锻炼，使得自己的体重和身材保持很好。