低免疫力是人们不愿意面对，但是，更多的人不知道他们是否有低免疫力，为此，了解低免疫力，这可能是显而易见的，这些表现就是我要注意这种情况， 让我们来看看。
在改变季节时，很容易感冒。对于免疫力低的人，当他们改变季节时，他们可能会感觉最多，当他们来到本赛季时，很容易感冒。他们必须面对这种情况，随着温度变化的发生，有一种寒冷的情况，需要引起注意。
它很容易疲劳。免疫力低的人很容易感到疲劳，有时甚至早起，但疲劳的感觉仍然很强烈。随着睡眠的情况，打鼾的情况，不能低估。
我总是感到头疼。如果免疫力低，它会让人们头疼。在某些情况下，这种头部的这种剧烈疼痛是在某些情况下。这种情况的外观可能是大脑的神经系统具有异常，这种情况也会影响人们的免疫力，因此记忆力减少等，所有这些都会继续下降。
月经紊乱。对于女性，如果有更多关注月经，月经障碍通常会调整。此时，免疫系统是由障碍引起的，使女性不能追踪生理期。
不知意。如果有精神尴尬，有必要更加关注。许多人可能会说他们老了。事实上，有一种精神上的尴尬，也可能是由于免疫力引起的，使身体的协调能力下降。相应地，植物神经系统也将是无序的。
可以看出，这些表演需要更多地关注，它们是低免疫力引起的，而且他们不断提高免疫力是每个人都担心的。如何提高免疫力？
首先，对于免疫力低的人来说，多态度是必要的，更锻炼，勤奋的可以养老体，运动可以提高免疫力，使身体分泌胺多酚，这种物质，用于存在物理为此，为此，每天遵守健美操是一个不可或缺的事情。
二，不熬夜，当你睡觉时，你必须睡觉，熬夜熬夜，它对身体的影响，不要熬夜，调整你的身体，保持一个好的身体有用，熬夜迟到，熬夜熬夜可能会发现免疫力下降更快。
最后，补充蛋白质，对补充蛋白质，蛋白质补充剂，蛋白质补充剂的蛋白质补充剂，蛋白质是身体健康的基础，适当的蛋白质有助于提高免疫力。为此，像鸡蛋一样，大豆可能希望多吃，补充蛋白质促进健康。
免疫力低的人，身体会有这些表演，我希望每个人都要更多地关注，我希望你没有人。合理提高免疫力是重要的。为此，坚持这样做，这是一个不可或缺的事情，即使你做一个，也是非常好的。
2、容易疲劳，总是觉得累，精神不好。
3、觉得头老是疼，不舒服。
4、如果是女生，可能会出现经期不正常。