秋季护唇很重要，都有怎样的食物可以防护嘴唇？

Question

如题所述

Answer 1

引言：秋季护唇很重要，所以在秋冬的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来及时补充身体的水分，比如黄豆芽，油菜，白菜，白萝卜，苹果，橘子，梨等，这些都是可以增加人体对于维生素B族的摄取，日常还要多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，对于嘴唇干裂都是有着很好的帮助。平时要避免吃一些过于辛辣刺激的食物，这些是有可能会引发上火刺激唇部粘膜，导致唇部起皮溃烂，甚至起水泡。平时也要多喝水，补充充足的水分，对于人体机能的水电解质都是有着很大帮助的，能够有效去防止嘴唇干裂。

避免舔唇

秋冬季节天气是很干燥的，再加上嘴唇只有薄薄的一层黏膜，所以一旦天气干燥，就很容易导致嘴唇当中的水分减少，有些人的嘴唇就很容易出现干裂起皮的情况，有些人就会选择去用舌头去舔，再舔完之后是很舒服的，但是很快水分就会消失，长时间下来就可能会让嘴部患上炎症。可以日常可以选择简单成分的肤色润唇膏来涂抹在嘴上，是能够起到保湿的作用。需要注意的是不要用手去撕嘴上的死皮，如果想要让嘴上的皮脱掉的话，可以用热水去热敷嘴部，然后再用柔软的刷子去刷掉嘴上的死皮再涂抹上唇膏，这样能够最大程度的保持水分状态。

嘴唇干裂

秋冬季节干燥缺少水分的话，就很容易导致嘴唇干裂，再加上嘴部是黏膜组织，没有油脂分泌功能，所以是很容易发干的，平时还有一些人有一些不良的习惯，比如用舌头去舔嘴唇或者咬嘴唇，这样就会让嘴唇上的水分快速蒸发掉，从而让嘴唇越来越干裂，平时身体缺少维生素的话，也会让嘴唇出现干燥开裂的情况，再加上有些口红和唇干是比较干的，也很容易让嘴巴陷入到缺水状态当中。

最后日常一定要养成良好的生活习惯，避免嘴唇破裂接触细菌而出现炎症的情况，饮食上可以多吃一些富含维生素的食物，帮助补充水分，避免吃一些辛辣刺激的食物。