肤质变的好差，该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

我们每个人对于自己的皮肤都是很爱护的，好的皮肤会让我们有一个好状态，给别人的观感也会好上很多。但是皮肤是非常脆弱的，一旦你休息不好或者是营养跟不上，又或者是你没有好好保养，肤质救命。就会变得非常糟糕。

遇到这种情况先不要着急，因为皮肤好坏也和你的心情有关。我们要放平心态，先回想一下自己的日常作息，看是否经常熬夜。如果是的话，就要合理安排作息，晚上22点之前尽量入睡。经常晚睡的人，肝脏的排毒功能都不是很好，容易有黑眼圈，皮肤也比较容易暗沉。长期熬夜的话，脸上还容易长斑和长痘痘，皮肤会变得很糟糕。要想皮肤变好的话，一定要早睡早起。

好皮肤是靠吃出来的。我们如果在饮食方面营养比较均衡的话，那么皮肤也会很好，散发着健康的光泽。如果营养不好的话，那么脸色蜡黄，皮肤也会毫无光泽。我们在日常生活中要注意营养，不要挑食，平时多吃一些养父的东西，比如说银耳、牛奶、红枣、黑芝麻等，这些东西都有养颜润肤的功效，经常服用会让我们皮肤越来越好。

皮肤外在的保养也是非常重要的，选择好的护肤品和护肤方式也是保持皮肤健康的基础。我们要选择适合我们皮肤的护肤品，早晚都要做好面部清洁。日常要记得用护肤品保养皮肤，为皮肤供给养分。睡前可以贴一贴面膜。出门记得做好防晒工作，千万不要带妆过夜，一定要把脸洗干净了再睡觉。

只要身体休息好，营养跟得上，外在护理工作做好，那么你糟糕的皮肤就有救了。当然这个过程可能会慢一点，因为冰冻三尺非一日之寒，肤质差要转为好，也是需要一段时间的。

Answer 2

如果你的肤质变得很差，那么你要注意饮食了，还有要有良好的作息，使用一些保湿、修复类的护肤品，来改善你的皮肤状态，再配合运动，就可以慢慢改善你的皮肤状态了。

Answer 3

每天早睡早起，不要吃甜的不要吃油腻的食物，要把脸洗干净，要记得卸妆，要给脸上抹一些保养皮肤的护肤品，这样就可以让皮肤变好。

Answer 4

及时做好清洁，也要及时敷面膜，要选择适合自己的护肤品，少吃油腻和辛辣的食物。