1其实急性子的人做事都比较急。因此我们需要先让自己慢下来。当我们急切第想完成一件事时,告诉自己,别急,慢下来。2十分钟的路程不会因为你急,就会五分钟走完。告诉自己凡事都有个过程。我们需要接受这个过程。3在等待的时刻。可以让内心静下来,看看周边的世界,发现下生活中无处不在的乐趣。只有改变的自己的
思维方式,才会逐渐感觉到等待的快乐。4急性子还可以,通过转移注意力的方式来缓冲自己。比如你在焦急的等车时,你可以只等着车来,让自己的思想解放出来。5平时可以通过一些耐力游戏,比如拼图,瑜伽冥想。或者写作、画画等,来改善自己的急性子。6还有可以在家练习慢动作,让自己的神情慢下来,眉头舒缓下来。再急的事,先弄清楚再判断。不要急于给出结论。