对于现在大部分年轻人来说，城市已经成为主要的生活空间，其实无论你是否生活在北上广深这样的大城市，即使在三四线城市，你都会感觉到城市的压力。城市越大，你的压力以及焦虑就会越严重，这种压力有时候很难被察觉到，但是影响到我们生活的方方面面。
为什么城市越大，我们的压力也越大，即使衣食无忧也压力山大
城市当中拥堵的交通，汽车的轰鸣声，以及糟糕的空气质量，都会让人产生压迫感，但是这些还不是我们产生压力的根本原因，真实的原因来自于城市当中的拥挤人群。
我们人是社会性动物，群居是我们最常见的生活方式，在过去几百万年的时间里，我们都适应了群居生活，为何时至今日，我们不适应城市当中的群居生活了呢？
原始社会当中群居，类似于现代社会的社区，史蒂芬·平克在《谢谢你迟到》中认为，人类未来的生活要回归到社区，因为人们在社区当中才能找到归属感。男人们一起去打猎，女人们一起采集果实，晚上可以围着篝火，谈天论地。
在社区当中，可以无所事事，可以浪费，可以做完全没有功利目的的任何事情。如果你的生活能有一块留白，那即使外面的世界再变化，加速时代的浪潮再猛烈，你也始终能拥有一块属于自己的净土。人们所喜欢的群居，是基于部落的群居，而不是今天人口密集的城市群居。
可是我们又被迫生活在这种高密度城市当中，如果你想获得更好的医疗条件，更好的教育资源，只有一定规模的城市才能具备。同时越是大城市，人口越密集，产生财富的机会也越多。
人越密集，落在每个人肩膀上的压力也就越大，而且这种压力，是我们很难察觉到的，是一种无形压力。每个人都有自己的活动空间，当自己的空间被他人挤占之后，就会非常不耐烦。
其实这是源于对自我空间的保护，这不是人类所独有的 ，很多动物都会产生类似现象，比如人工饲养的鸡，如果不是单独空间隔离，而是密集生活在一起，它们会出现互相攻击，用嘴啄掉同类的羽毛。兔子、老鼠如果生活在一个拥挤的空间，生育率也会大幅下降。
20世纪60年代，美国国家精神卫生研究院(NIMH)John B. Calhoun在马里兰的Poolesville郊区建了一幢研究所，他们为老鼠建了一个乌托邦的世界，在这个世界里有充足的食物和水，唯一受到限制的就是空间。
于是他们在里面放了一些老鼠，让他们自由繁殖，老鼠在前55天里，数量增长了一倍。当数量接近顶峰的时候，老鼠的数量却急剧下降，甚至产生了大量的同性恋以及性冷淡。一旦进入拥挤的空间，无论是动物还是人类，生育意愿都会大幅下降。
我们每个人有一个舒适距离，社会学家认为这个距离在1.2米左右，离得太远，达不到交流的效果，如果离得太近，就会造成侵犯，让对方缺乏安全感。不过这也取决于你和他人的熟悉程度，不同文化背景的人之间，相互之间的距离也会不同。
日常生活当中，除非和你非常亲密的人，否则当他进入你的私人空间之后，大脑当中就会产生恐惧感。其实你在挤地铁，挤公交的时候，大脑一直在给你这种信号，但是你什么也做不了。当大脑当中的杏仁核提出的警告，屡次失效之后，就会失去空间的敏感性，但是无形当中会产生恐惧与压力还在，从而进一步会影响到我们的心理状态，从而造成我们的社会孤独感。
社会密度除了给我们压力之外，还会给我们一些孤独感，没有任何可依靠，可依赖的孤独感。晚上喝酒所交往的那些朋友，也都是一些酒肉朋友，其实交不了心，这就是一种社会孤独感。
一个人只拥有很小的社交圈，才能建立亲情友情。城市当中，要处理的人与人的关系实在太多，而我们其实能够处理的人际关系，数量上是非常少的。牛津大学的人类学家，罗宾·邓巴提出了一个“邓巴数字”，他认为因为人的脑容量有限，导致我们在社会交往当中，能常保持联系的人，不会超过150人。也就是说，把你的朋友、亲人、还有常联系的同事，统计在一起，也不会超过150人。
这150人是古代村庄人口的平均数，在古代中国，乡村社会奉行皇权不下乡，百姓通过彼此的信任维护本地的秩序，不需要走司法程序。人们彼此都是亲戚，朋友，个人信用的缺失意味着你无法在这个村落当中生活。
但是我们现在生活的城市，所交往的数量远远超过150人，微信5000人的上限，甚至都满足不了很多人的需求。但是你翻开微信，能称得上好朋友的能有几个呢？
这也造成了，翻开通讯录，没有一个可以说知心话的朋友。对于那些刚到一个陌生城市打拼的年轻人来说，这种情况尤为严重，这也造成了，越大的城市，孤独的人群越多。
生活在城市当中压力大，已经成为一个共识。相比于农村，城市生活给我们带来更多的压力，我们也学会了如何处理好这些压力。在我们处理压力的过程中，压力也会遗留在我们的大脑当中，大脑为了适应更多的社会压力，会倾向于把这套系统变得更强。
这些压力不仅影响成年人的生活，还会影响到孩子的发育。童年是每个人生命当中对外界最为敏感的时期，无论是正面的经历，还是负面的经历，都会在我们日后的成长过程中形成深刻的记忆。
神经科学认为，每个人的童年，是大脑神经进行编辑的一个阶段，脑神经当中各种突触会互相连接，建立联系。如果这个时候，能够获得健康发展，在未来能更好处理冲突，面对不确定问题的时候，更容易获得掌控感。
马兹达·阿德里在《城市与压力》中认为，在城市当中长大的孩子，成年之后，患精神分裂、抑郁症的风险是农村孩子的2-3倍，越是大城市，患病的概率也就越大。而且城市当中的孩子，由于接触各种电子产品，因此注意力也更容易分散。
当然城市当中的孩子所能够获得多元文化，接触更为前沿的科技，对个人兴趣和才能的发展，也有更大的帮助。城市当中的孩子，能有更多的机会与同龄人交流，这也是其优势之一。城市生活的孩子能体验生活习惯的多样性，语言与文化的多样性，还能够为孩子个性化提供更多的可能性。
很多人不喜欢城市当中的压力，可是回到农村却又无法适应，尤其城市当中基础服务，在农村无法获取。比如在城市当中习以为常的打车服务，还有外卖服务等，回到农村则很难获取。由于城市有规模效应，像打车、外卖这类公共服务，在农村很难获得收益，因此发展非常落后。
同时城市和农村收入差距，变得越来越大，改革开放初期，城市与农村收入差距可能不会超过2倍，可是现在差距已经拉大到十几倍。生活在大城市，虽然有着更大的压力，但另一方面，我们获得的收益也将更大。
在大城市里，就算你什么都不做，同样还是会觉得不轻松，有压力。如果我们从整个人类演化的尺度上看，城市这个物种，是近几百年才出现的。而我们人类的心理机制，还没有完全做好准备，来适应这种城市生活。无论你是不是正在经历快节奏的生活，只要你身在城市，就会感到压力。而且，你所在的城市规模越大，这种压力，往往越难觉察到，造成的影响，也越深远。