第1个回答 2020-11-11
吃完板栗最好建议不要及时吃柿子,这样才更有利于,营养的最大化吸收,对健康补益有积极作用。
板栗的主要营养价值在于其含有丰富的优质蛋白,碳水化合物,维生素,优质脂肪,微量元素,矿物质等,它能够降低人体含有的胆固醇,有效预防,心脑血管疾病的可能产生。
另外,板栗口感甜美,能够促进肠胃消化,有利于增加食欲,对于食欲不振患者有良好的改善作用。
野生小栗子的营养价值与功效:养胃健脾、补肾壮阳、强健筋骨、活血止血等作用和功效。
平时腰膝酸软、小便频数、反胃、便血,以及其他一些慢性的炎症性的病变或者肾虚,可以适当吃点栗子有助于改善。
同时对一些高血压、冠心病、冠状动脉硬化等一些慢性的疾病,也是有一定的调理效果。
板栗,也叫栗子,含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和无机盐。
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治高血压病、动脉硬化、骨质疏松、冠心病等疾病,能抗衰老、延年益寿。
板栗中含有丰富的维生素c,能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,预防和治疗骨质疏松、腰膝酸软、乏力等。
板栗还能帮助脂肪代谢,益气健脾、厚补胃肠。
1、益气健脾
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、小儿口舌生疮
板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3、抗衰老
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。