第1个回答 2010-08-06
1 黑芝麻,核桃;花生
2 多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
第2个回答 2010-08-06
本人猜测 第一是你的头发较短 第二是你的头发发质过硬 发质过硬你可以在洗头时使用柔顺功能好的护发素。可能见效慢,但效果一定会不错 待头发干之前用点诗芬的去毛躁柔顺剂,20多块,不贵,效果当日不错。 另外 有吹风机的热风吹干你的头发也有助于头发变的柔软 其次就是平时吃一些豆类 比如 黑豆 黄豆 等 有助于肾脏功能的 因为头发中的微量元素与肾脏有很大的关系!
第3个回答 2010-08-06
用洗法水跟护发素加在一块洗。多喝水,饮食的好坏跟睡眠的不足,都跟发质有连接的问题