1.脊肉粥： 取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与 粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成 饮食谱》载，猪肉补 肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。
2.番茄： 番茄美白，将半个番茄加适量的蜂 蜜搅拌成糊状，涂 在脸上，敷上15分钟然后用清水洗去即可，坚持一段时 间会有效果。
3.绿豆白芷面膜： 这种面膜不只能够控油，还有极 好的消炎抗菌作用。（1）准备质料：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，1汤匙 的蜂蜜（依据自个需要准备适量）（2）将质料混和调匀，调成糊状 后敷在脸上。15分钟后清洗脸部。
一、雪莲美容敷面膏： 具体配方是：25g雪莲粉(一 朵)，20mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少许。 调匀，置于冰箱中可延长使用期。经此膏敷面，经40~45分钟，敷面膏就会干燥，结膜。 这时以清水轻轻地将膏体洗掉，每周坚持1次，几次后即感到皮肤明显光 滑，富有弹性。只要做1个月，就会显出相当好的效果，坚持下去会使皮肤白嫩、红润，而且对雀斑、 黑斑有 明显疗效，还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原。
二、白果、草果： 用中药白果、草果各二两、加黑豆一 两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦 上润肤霜，连续使 用一月，皮肤将会变得白嫩。
三、八白散： 材料及做法：白丁香、白 蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许。 共研为极细粉末备用，和水敷面。功效：这是金国章宗时宫女 的美容中药祛斑 方法。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、色素沉着及皮肤搔痒等症。
四、外在加强保湿补水： 有些美眉们肌肤上的斑斑点点是这样形 成的，肌肤由于各种原因而导致干燥粗糙、黑色素日渐沉积，久而久之就在肌肤表面形成了 各种黑斑。因此，针对于这种情况下所形成的肌肤的 斑 斑 点点，美眉们需要加强肌肤表 面的补水保湿工作，只有肌肤得到了充分的水分和营养 的呵护，才能够维持正常的新陈 代谢，从而加速去除斑点，还肌肤白皙。
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祛斑的护肤品什么牌子好？一、SK-II全新精研祛斑精华液，它能有效对抗已经存在的色斑及“隐斑”，能够防止未来色斑的形成。二、倩碧全新匀净卓研淡斑精华露，专为亚洲肌肤研制。
（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或擦防晒产品。
( 2 ) 乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分。
（3）动手做一些辅助食物、汤饮、粥品，如黑木耳红枣汤、薏仁莲子粥等。有用就采纳吧本回答被网友采纳