第1个回答 2016-12-06
有用，要积极治疗，不然自己一个人的话真的会想不开的，我也试过抑郁症，自己真的要乐观地去面对，看医生，多结交朋友，做自己喜欢的事，加油，你一定能克服的。
第2个回答 2019-03-27
我也是一名曾经因为失恋得过抑郁症的患者，原来2次自杀，结果都没有死成，后来通过药物治疗和心理辅导，我现在好多了，能够上班，能够控制自己的情绪。
那时我吃的药是怡诺思、丙戊酸钠和碳酸锂，平时多看一些与哲理或者佛学禅理有关的书籍，一定要静下心来领悟，慢慢地你会将生命中的好多问题看得很淡，恢复到一颗平常心。
也有很多人开导过我，按我觉得没有用，关键还是靠自己领悟生活的本质和生命的意义。在服药的过程中一定要注意保持良好的睡眠，精神好一些的时候可以去美丽和谐的外景地摄影，渐渐地忘掉烦恼，淡化抑郁的感觉。
千万不要强迫自己与不喜欢的人交往，有心里话一定要直说，想发脾气也不要忍着。平时还要注意运动。当你快速奔跑之后感觉抑郁会减少一些。
我是2005年开始用药，去年才恢复的。一定要坚持，不要自己停药，否则会复发。
第3个回答 2016-12-06
如果真的诊断患了抑郁症，那必须要去看心理医院看心理医生。
这样才会好得快，如果依靠自己的话，可能慢一点。
毕竟心理医生是专业的医师，有系统的方法协助你治疗抑郁症的。
建议去心理医生，有用。
第4个回答 2019-11-18
宝宝楼主，谁都有消沉的时候。现在的情况不要找乱七八糟的医生，去正规的公立医院，挂个精神科专家的号，先诊断一下，如果有问题，遵医嘱，配合治疗。平时多参加户外运动，不要自闭。