22岁，男！最近脱发比较严重，洗头掉七八十根，手一抓也能抓下五六根！怎么回事？怎么调养？

Question

22岁，男！最近脱发比较严重，洗头掉七八十根，手一抓也能抓下五六根！怎么回事？怎么调养？近两个月都是一点以后睡觉，有时候三点，早上八点起来，一天吃两餐，上午九点半，下午六点半！
偶尔吃三顿！还有就是天天面对电脑手机！

Answer 1

掉发是人体正常新陈代谢下来的产物。每个人头皮上约有10万个毛囊，每个毛囊有1-3根头发，每根头发生长期约2-4年，之后进入休止期，过几个星期之后他们会自然脱落，同时每天也会有一些新的头发不断长出，总体保持者动态的平衡。

少熬夜，熬夜会导致雄激素飙升,就会掉头发.

按时吃饭  营养没有跟上,体内营养不均衡,养份供给不到头发,所以引起脱发了

减少深夜上网玩手机   　在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

Answer 2

可能是身体哪里出问题了，还是去看下，找到原因比较好解决

Answer 3

脱发饮食
1、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，
因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
2、水果：如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃、等。
3、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，
可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。