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韧带好跑步占不占优势
如题所述
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推荐答案 2015-04-04
当然占优势了——不过这只是相对而言。在其他条件相同的情况下,如果你的韧带比别人好,肯定会有优势。不过跑步好是身体综合条件都比较好的结果。与肌肉强度、心肺功能、个人意志力等都有关系。
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其他回答
第1个回答 2015-04-05
有一点,但不明显
第2个回答 2015-04-04
应该没什么优势吧
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韧带很好
为什么
跑步
的速度还是没能提升?
答:
跑步想跑的快,不是看你韧带有多柔软,而是看你的脚步肌肉力量,还有肺活量决定的,
韧带好,只是可以防止你在跑的过程中拉伤
,但不会提高你跑步的速度,你只有把腿部肌肉和肺活量锻炼起来,你才能攻破你现在的速度 有一种方法,可以快速的提高肺活量和肌肉耐力、力量,这种方法叫做间接性训练法,就是有不...
韧带好
能提高短跑速度吗?
答:
跑步对于韧带来说非常重要,
韧带好的人跑步速度可以加快不易受伤
想要提高速度是可以的但一定要注意安全确保韧带不要轻易受伤。
韧带
好坏可以决定100米的成绩吗?
答:
韧带的好坏直接影响着100米成绩(脚步幅度拉不大)
,韧带拉开了也并不代表成绩就能提高!还要求韧带要有弹性!所以,每次拉韧带都要求做弹腿练习,使韧带具有弹性,再做力量练习,那就好了!
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