我是一名高中生，我的某学科成绩平时很好，但是自从有一章上课没听懂，之后也没问老师

Question

导致现在我这科的成绩直线下降，上课也没心思听了，这科本来我很喜欢的，但现在我一点兴趣都没有了，并且我感觉以前的状态没有了，信心也失去了，之前学的内容我感觉一瞬间全忘了，就是记得也不会做，求怎么办才能将我的这门学科重新回复到以前的那个状态

Answer 1

首先，你应该努力把之前落下的补回来。一定要花时间。不然怎么你也补不回来。努力坚持是最重要的。

Answer 2

1 首先你有该冷静 深呼吸”是一般的放松训练，最简单、容易学、使用方便。深呼吸有三个要点：第一，深深的吸气，把气吸足；第二，缓缓地呼气，把气呼尽；第三，这样反复3到5次，有条件的做10次效果更好。
“自我按摩”也是一种简单的容易操作、方便的方法。自我按摩就是双手从头顶开始，用手指尖轻轻点击头皮。大约一分钟；然后再用手掌轻轻抚摸自己的脸颊；最后用双手左右交叉拍打肩膀，互相揉捻手腕和手指。
好好的从头开始复习 从你听不懂的地方好好的看 看不懂马上问老师 问同学 一定要弄明白 其次 看一章就做一章相应的题 来提高自己的实力 一定要做明白 并且记住自己以前为什么不会 错在哪里 祝你成功 亲

Answer 3

放下莫须有的想法 不懂得去问 自己认真的学一下 想想以前的冲劲

Answer 4

先把自己的状态调整好，看看一些励志的文章，给自己树立信心！
做题时先做一些简单的题，等自己的状态比较好时，信心比较好时，再做一些难题给自己一些挑战。这样可以在攻克难题后有一种成就感，逐渐的也就会有好的状态了，成绩自然而然也就会上来了。

Answer 5

理科还是文科追问

是化学