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    • 早上赶急快速步行上班，算是运动不？

    如题所述

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    推荐答案   2010-08-14
    也算啊 一个人每天要跑步在加上适当的活动就行了 步行1小时相当于跑步20分钟的运动量 要是急走的话 效果会更好点 早上运动对人身体非常好 继续 不过别迟到了 挨批哦
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    其他回答
    第1个回答  2010-08-14
    当然 这也是一种锻炼啊
    第2个回答  2010-08-14
    有一种运动就是快步走
    第3个回答  2010-08-14
    走半小时以上才有效果呢
    第4个回答  2010-08-14
    算了不错，对身体有很多的好处、
    第5个回答  2010-08-15
    快步走肯定是运动
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