心理问题如何应对

Question

如题所述

Answer 1

1.确立新的适合自己的追求目标。 从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响,并有了可促使人变得积极向上,从而更有利于克服各种心理问题和疾病。 2.正确对待学习、生活与就业所带来的压力。 从心理学角度来说,一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活,是有助于及时调整心态,从心理困境中走出的。 3.积极转移注意力,学会自我宣泄。 转移注意力,是有助于摆脱心理困境的。 4.正确对待情感问题。