去年12月的一天，我因为一件小事对家人发脾气。我带着行李怒气冲冲地出去了 出去后我想的都是怎么死才合理，但不能太难看。最后，我决定吃安眠药 打定主意后，坐公交车到离家30多公里的另一个城市，找了个小旅馆，用老母亲的身份证办了入住，然后去了当地的精神病院，开了40片不同名字的艾司唑仑片
回到酒店后，我打开手机，查了查艾司唑仑的药理。我觉得这还不够。去了另一家医院买了八片(正常医院医生只能开八片) 回到酒店后，我打开手机，给家人发了一段告别视频。然后我毫不犹豫地吞下48片艾司唑仑，在床上睡着了
还好，6个小时后，家人通过警察手机定位和检查街上的摄像头找到了我，送我去医院抢救 一天后，我睁开眼睛，活了过来
在我自杀之前，我好像是两个人两年 在学校，我和学生谈笑风生，和同事正常交流 但是当我回到家，我总是喜欢一个人坐在阳台上或者关上卧室的门独自一人 大脑总是在思考活着的意义，仿佛一切都与自己无关，一切都不能让人怀旧。 晚上睡觉前，我总是看名人自杀的故事可能是书看多了，尤其是悲伤的文章 也许，思想被自身禁锢，无法延伸 也许，承受压力的能力太小，总是想着自己 也许，这些都是一体的 总之，我很郁闷
获救后，家人带我去了精神病院看病。老婆催我吃药，一直盯着我。亲戚也劝我。 但我觉得任何人的劝说都是扯淡。我最需要的是一个安静祥和的家庭氛围和亲人的爱
在妻子的监督下，通过药物的治疗和家人的照顾，我的心情渐渐平静下来，但还是有好有坏。过了十天半，自杀的念头又会冒出来。 我心里明白，抑郁症只有靠自己的顿悟，打开思想的结才能治愈 但这一点在哪里呢？
七月下旬的一天，我在手机上看了今天的头条，突然想到一个主意。为什么不能在头条写文章？我恍然大悟，如醍醐灌顶 我马上让我儿子申请头条创作者 我从7月27日开始上头条，8月20日通过了利息认证 截至今日发布，已发布问答332条，粉丝298人，阅读量达到23万，好评8037人
这一个月每天都要写问答，看关心的朋友写的文章和视频，赞美他们，和他们互动 突然觉得朋友遍天下，活着的意义真的很大 在头条上，我可以毫无顾忌地表达我的观点，表达我的担忧，表达我的感受 我可以和来自世界各地的朋友分享一切，也可以分享他们的喜怒哀乐 我终于找到了治疗抑郁症的方法！我为此欢呼，仿佛回到了儿童筑堤的时代
衷心祝愿天下所有患抑郁症的朋友，早日找到解放思想的点，自己全部打开！
当今有很多人都有抑郁症，当身边的人得了抑郁症，作为一个非心理学专业的人，应该怎么帮到他呢？