我可以很肯定的说：“可以的”，因为我本人亲测，由于我在宝宝五十多天，就回到工作岗位，那段时间又特别的忙，导致了我白天是没有时间回家奶娃，只有中午抽空挤一次奶，这样奶水就很明显的少了。经过了那段忙碌的时间，我在想不行啊，我至少的给孩子母乳到六个月呀，于是开始了追奶之路，经过一段时间的努力，奶牛回来了。
以下就是我个人追奶的一些心得：
一、宝妈心情很重要情绪的好坏也是决定母乳多不多，母乳好不好的因素，我是发现者很多宝妈在奶水不够的情况下很沮丧：“为什么别人奶水那么多，而我的那么少，我很对不起宝宝”，等等。这样是不好的，我们调好情绪，母乳不多我们可以看看怎么追奶回来，不能破罐子破摔，没有就没有了，喂奶粉。
二、找催乳师按摩通乳为什么有很多宝妈刚开始母乳很多，宝宝后一两个月母乳就少了？很多是因为乳腺堵了，因为一两个月的宝宝吃得少，宝妈很容易就堵奶，你想想水管堵了，水还从哪里流出来？这个时候我们要找专业的催乳师，来帮忙按摩，把乳腺疏通。我当时也是找了催乳师，按摩乳房，才知道乳腺堵了，在疏通后，催乳师还交待拿丝瓜络煲水喝水，这是有通乳的作用。
三、多给宝宝吸吮宝宝的吸吮胜过一切，为什么一出生还没奶，医生护士就叫多给宝宝吸，很快就开奶了。人体是智能的，可以接受到宝宝喝奶了，要产乳了。一定要给宝宝多吸，正常宝宝3个小时为一次，母乳不够的情况下，我们可以增加宝宝吸吮的次数，1.5个小时左右就吸一次。一定要宝宝吸，因为什么吸奶器的吸吮力都没有宝宝的吸吮力大，特别是宝宝刚开始吸的那几口。
四、每次喂宝宝都要排空乳房宝宝还小的时候，食量很小，在宝宝吃饱后，我们要拿吸奶器捌乳房吸空，这样脑袋里就会接收到信号，宝宝要吃这么多，要多生产。
五、注意哺乳期饮食想要母乳多不是要大鱼大肉，这样太油腻的食物反而对追奶不好，因为宝妈油腻的食物，母乳也很容易油腻，这样乳腺堵住的风险就更高，我们要荤素搭配，多喝水，多喝清淡的汤水，我个人推荐丝瓜汤、鲫鱼木瓜汤、银耳汤，这三种汤水我在哺乳期喝得最多的。
不要把追奶看成是很艰难的事情，只要方法对都不难，每个宝妈的情况都不一样，把自己的问题解决，不要心情沮丧，把责任都揽到自己身上。宝妈们要吃好睡好、保持好心情、多给宝宝吸吮，奶牛都会回来的。