我的身体素质还是不错的，接近190，常年运动，但是一直对篮球不感兴趣……陪朋友看了几场球赛，突然爱上了，但是基本0基础，如何开始？另外我这年龄，这身高，却没摸过篮球，去球场会不会被人家笑话啊……
我建议：
先练习投篮压腕手型，这是关键，我从初中开始改手型，高中真的很吃香。
练习内线的勾手，补篮。
（这两步练好就是有威胁的内线，因为190的话平时基本都打内线了）
练习运球和一些内线的脚步。（运球比较枯燥，但是如果你不想只当一个抢抢篮板和接队友喂球的内线的话，练一下运球）
第四步不能说是最后一步，贯穿全过程，多看球赛，练习解读比赛的能力，有打团队篮球的意识。
加油嘻嘻嘻嘻。