大学生考研心理分析及对策

如题所述

一 、考研中的心理问题
长期紧张繁重的学业,积蓄已久的思乡之情,迫使大学生们假期一到,便匆匆踏上回家的旅途或游览的征程。校园渐渐安静下来,这时我们就会发现有一群人,每天端坐在自习室中捧着英语、专业课本挥汗苦读。他们大多是三、四年级的大学生,现在就开始为下一年的研究生考试作准备。
考研的准备工作相当艰苦。在短短的六七个月中要复习五-七门功课,这需要付出巨大的脑力与体力,还要有相当坚强的意志。考研与考大学不一样,它中间包含着人际关系等复杂的社会因素,录取与否还与自身的非智力因素有关。考研虽然很苦,但还是有许多学生愿意尝试一下。
(一)考研动机
1.认知需要
某大学一位学有机化工的学生,学习一向刻苦用功,曾得过一次一等奖学金,两次二等奖学金。他说:“我相继续读下去,大学里学到的东西远远不是这一学科的精髓,上研究生一定会有更大的收获。”他报考研究生是为了满足自身内部的认知需要。人本主义心理学家马斯洛说:“内在的需求”是这样的一些需求:“我爱孩子,或我酷爱绘画,我热心于搞研究,我热衷于政治权势胜过世界上任何事情,我对它充满幻想,……我毫无保留地献身于此……我需要它……”这种需求,是人内在地感觉到一种与责任完全不同的自我沉迷。
上研究生是为了满足自身内在需求的学生,往往是一些平时就喜欢自己所学科目的学生。他们对所学的知识表现出极大的兴趣,并且有了一定的收获和见解。在学习过程中,他们又会不断产生出许多迷惑与不解,渴望继续探讨钻研。因此,对他们来说考取研究生是一种继续深造的机会,它能够满足自身的认知需要。
2.现实需要
某大 学一位女生曾说:“我报考研究生是为了将来能够留下来,和男朋友在一起。”许多大学生在大城市度过几年的学习生涯之后,更关注自我的发展,无论在精神上还是在物质上。他们感到大城市文化层次高,信息量大,个人能够得到充分的发展,所以他们渴望毕业后留下来工作。但是每年学校留城的指标都是有限的,留城的条件很严格,只有平时社会工作突出,学习成绩优异,得到“优秀毕业生”、“优秀团干部”“三好学生”等称号的学生才有资格争取。其他的学生一般遵照“哪里来哪里去”的分配原则。而考上研究生是留在大城市最切实可靠的途径,这批人数目相当可观。有时恋人们为了团聚在一起,便两人同时报考研究生。
另外一位大学毕业生说:“我在争取缓读两年的研究生资格。我想先走出校门工作两年,如果干得很顺利,就不回来念书了。”考研究生对他来说不仅是一次继续深造的机会,更重要的是多了一次选择工作的机会。这也是出于现实的需要。
3.从众需要
有些大学生个性不够成熟,对自己的需要以及今后的发展方向不很清楚。他们往往从心理很强,人云亦云,看见别人报考研究生,自己就跟着报考;看到报考某个专业的人多,不考虑自己是否合适,也跟着去报考这个专业。
4.其它原因
报考研究生的原因很多,除上面说的几种情况外,有些大学生想通过考研以改变专业方向;有些想到新的学校、新的环境中体验生活;还有的想通过考研与别人一试高低。
(二)复习心态
由于每位大学生的自身情况不同,报考研究生的目的、心态不同,因此,他们在复习迎考过程中的心理、行为自然也很不相同。
1.以学业为中心
将考取研
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第1个回答  2020-11-30
考研犹如体育比赛,不仅需要技术和战略以提高竞争实力,也需要良好的心理素质来保证水平和潜能的充分发挥。下面就考研中同学们容易产生的心理问题以及考研心态调节问题进行一下讨论。

1.茫然

所谓的茫然是由于自己掌握的资料信息有限,对考研学校、专业的选择举棋不定,也有可能反映在是考研还是工作的两难选择上。有部分自称要考研的人决心不坚定,虽然也复习,但心里一直在“考”还是“不考”间徘徊,一天一个想法,常常一遍又一遍地问自己,到底内心想要的是什么,这么做会不会后悔?

解决方案:

自我认识:想要顺利度过考研时期,自我认识十分重要。你一定要明白自身优势和劣势是什么,在今后10年当中想成为一个什么样的人。可以说,一时之行为必将影响到以后,明确目标对考研有很大的支持。只有明白该做什么,会做什么,想做什么,才会使你在今后枯燥无味的学习复习中走得更远。一旦定下来要考研,就要坚定自己的信念,坚持到最后,做事情最忌半途而废。

2.焦虑

很多同学进入到紧张的复习阶段时,往往会产生一种恐惧感,不知道付出是否有回报。刚开始准备时,学生们往往带着一股冲劲去复习,一旦见到复习效果,很容易产生满足感。但经过几个月的高强度复习后,疲劳加焦虑很容易使他们出现心理问题。其实,很多学生都会遇到的这样困境,不用惊慌。

解决方案:

阿Q精神胜利法:首先要戒骄戒躁,不妨多用些精神胜利法,幻想几个月以后自己完全掌握了知识点,拿到考卷时对答如流,顺利实现自己的考研目标来鼓励自己。

3.浮躁
许多同学复习时觉得有些疲惫不堪了,希望生活里能出现一些新鲜刺激的事情,加上各种招聘会接踵而来,看着身边的同学兴高采烈地谈论着工作问题,似乎各个胸有成竹奔向美好的前程,而自己却还在为了考研起早贪黑,结果可能还十分不理想,前方看起来更像是一个没有出口的黑洞,特别是被朋友拖着参加几次招聘会后,心情会更加浮躁。
解决方案:
重新审视你当初的目标:这个时候,应该把你当初立下的目标再仔细看看,在考研的道路上肯定会有形形色色让你停下脚步的诱惑,但如果你懂得取舍,知道重点,那么相信自己的选择不会有错。
第2个回答  2020-11-30
焦虑症 大学生经常说“无聊、郁闷”这样的词 在心理学范畴就是焦虑 干什么都觉得没意思 发展严重会变的疑虑深重 经常感觉房门忘锁 或者忘记带东西 回去一看都已经锁的好好的调试方法:找点事情做 充实大学生活 参加社团 好好学习 谈个恋爱 经常看报