黑豆和红豆可以一起打豆浆吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，朋友
个人认为黑豆红豆是可以一起打豆浆了，属于健康食物，里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，大豆异黄酮等，
能够促进消化，还能防止便秘的出现，
红豆有健脾、止泻，利水消肿的功效
黑豆含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，
有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的作用。
打出来豆浆的营养价值是很高的，
有利于人体的消化和吸收，
谢谢。