吃饱可以躺下吗

Question

如题所述

Answer 1

吃饱后不可以平躺。吃饱后，胃肠为了消化食物，迷走神经兴奋，胃肠道血管扩张，血流加速，消化液分泌增多，胃内压力增高，如果此时平躺，容易造成食物返流，长此以往，易患返流性食管炎。吃饱后也不应该剧烈运动，剧烈运动会使胃肠血液供应减少，造成消化不良。正确的做法是，吃饱后，半卧位，同时抬高下肢，休息一个小时左右。

Answer 2

“吃撑了之后平躺着一般不会好，会加重病情会导致胃部，食道部位不舒服的现象。如果吃撑了之后，建议在躺着的时候，应该适量的把头部垫高，最好是半躺、半坐。这样能够避免胃内的食物反流，在这期间，也可以通过做局部的按摩治疗，轻轻的按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部胀气的现象。最好出去适当的散步，呼吸点新鲜的空气，也可以帮助消化，从而会缓解胃胀的症状。”
吃饱了就躺下,对身bai体太有害了du,除了能使人肥胖以zhi外,还有以下坏处:
(一)易得dao心血管疾病，加重了zhuan心脏负shu担.
（二）影响呼吸机能.
(三)运动功能减退.
(四)影响调节神经系统功能.久而久之会使人心理疲劳,精神不振奋.
(五)有损于人体的免疫功能,降低抵抗病菌、病毒的侵袭的能力.本回答被网友采纳