母乳对于孩子和大人来说都是很有益的，对于孩子来说吃母乳可以提高抵抗力，对于大人来说给孩子吃母乳可以降低乳腺癌等疾病的发病率。那么产后吃什么可以回奶?产后产妇出现肚子疼的话，应该吃什么药呢?
研究表明，没有发现大量摄入液体(包括汤类)和乳汁分泌之间的联系。而且，大量喝汤也不能促进乳汁的分泌，我们见过太多这样的案例，母乳妈妈大量喝高脂肪高蛋白质的汤类，往往带来的后果是牺牲了自己的身材，而奶量仍然“不够孩子吃”。大量油腻的汤很容易导致堵奶和乳腺炎。
对于奶量来说，妈妈摄入的食物只是辅助性的。即使妈妈发现吃了某种食物感觉胀奶了，如果没有频繁、有效地让宝宝把奶吃掉，或者用吸奶器把奶排出来，乳房就没有接收到更多产奶的信息，那么后续仍然不会增加乳汁的分泌量。
我们同意，良好的饮食对于产后妈妈来说是很重要的，健康的饮食能够帮助妈妈在产后尽快恢复，增强抵抗力。
催乳汤可以喝，但不是决定奶量的必须条件，宝宝的频繁吸允才是决定奶量的决定因素。当然宝妈也要保证营养均衡，多吃蔬菜和肉，如果不爱喝汤，多喝水、粥也管事。
建议：尽量不要吃中药催乳
不建议月嫂给宝妈自行用药，汤里用的某样或某几样中药材也不行，一切用药遵医嘱。
科普：没有什么绝对回奶的食物
也就是说，没有什么绝对催奶或回奶的食物，在哺乳期，除非妈妈对某种食物过敏，否则只要妈妈对这些饮食耐受，就没有什么一定的食物限制。
母乳喂养时，没有特定食物是应该吃或避免吃的。每次月子餐食谱，都会有类似的留言，比如
至于传说中的回奶食物，比如韭菜、芹菜、豆角、茴香、花椒，大部分母乳妈妈吃了都没有奶量的变化，目前没有任何证据表明这些食物有回奶作用。其实很多过来人妈妈都说：“其实也不一定什么食物是回奶，我好像几个月后就随便吃了，花椒更是经常吃。”我哺乳期韭菜馅的饺子没少吃，上面这些都吃过，没有明显的感觉。
话又说回来，如果一个食物对于回奶有那么大威力，吃点儿韭菜就能回奶，吃点儿花椒就能回奶，那么那些“一刀切”式断奶时胀得死去活来的妈妈是不是就不用那么痛苦了?
麦芽、麦乳精、大麦茶会有一些回奶的作用，但这些都不是食物，人们日常用餐一般也不会吃到这些。
当然，哺乳期妈妈还是有饮食禁忌的，别吃辛辣刺激食物;含糖高的饮料、蛋糕、茶、咖啡少吃;酒、含酒精的饮料不要吃。
所以，如果妈妈某天突然感觉奶量下降，最好从自己的休息情况、精神压力、身体状态和前一天的喂奶、吸奶频率去找原因找原因和进行调整。即使吃了某种传说中的回奶食物，也不需要紧张，更不要和给你做饭的婆婆妈妈生气，放轻松吧，跟食物比起来，不良的情绪和压力才更会影响你的奶量呢。
1、益母草软胶囊
功效主治:活血调经。用于月经量少,产后腹痛。
用法用量:口服,一次1～2粒,一日3次。
化学成分:益母草
禁忌症】孕妇禁用。
注意事项:
1.1、孕妇禁用。
1.2、忌食生冷食物。
1.3、气血两虚引起的月经量少,色淡质稀,伴有头晕心悸。疲乏无力等不宜选用本药。
1.4、有高血压、心脏病、肾病、糖尿病或正在接受其他治疗的患者均应在医师指导下服用。
1.5、平素月经量正常;突然出现经量少,须去医院就诊。
1.6、青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药。
1.7、各种流产后腹痛伴有阴道出血,服药一周无效者应去医院就诊。
1.8、按照用法用量服用,服药过程中出现不良反应应停药。并向医师咨询。
1.9、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
2、补血益母颗粒
功效主治:补益气血,祛瘀生新。用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。
用法用量:开水冲服,一次12g,一日2次。
化学成分:当归,黄芪,阿胶,益母草,陈皮。
禁忌:对本品可是牛乳过敏者禁用。
3、失笑散
功效主治:活血祛瘀,散结止痛。治小肠气及心腹痛,或产后恶露不行,或月经不调,少腹急痛。现用于心绞痛、胃痛、痛经、产后腹痛、宫外孕等属于瘀血停滞者。
用法用量:每次6-9g布包煎服,日1-2次。
化学成分:蒲黄、五灵脂。
不良反应:偶有胃痛等。
禁忌:孕妇忌用,血虚者及无瘀血者也不宜应用。