保健食品的服用人群越来越多，但是如何选择保健品却是很多人困惑的问题。

Question

如题所述

Answer 1

不知道您有没有一些高中生物的知识，知道人的组成部分就是水、蛋白质、脂肪、和一些微量元素及维生素。

那么日常的蛋白质摄入就是从谷物、肉类等食品中摄取。其他营养也有对应的食物。那么按理说，只要平时吃饱就没有补充的必要，您是这样觉得的么？这样说表面上没有错，但仔细分析后，您应该能体会出这个道理有怎样的不合理。

首先，根据中国居民膳食指南，人每天吃的食品如果完全按照这个标准进行控制，那么人就不会有种种的慢性病，但是基本上没有人这样做，相信您也不例外——1、肉吃的多，菜吃的少；2、油和盐摄取过多；3、食品种类不够……所以人的营养摄取是不平衡的，这就需要靠一些保健食品对身体进行调节，补充摄入不足的营养，消耗摄入过剩的营养。

其次，看看我们周遭的社会，农药、激素等等一些现代化的种植养殖措施破坏了我们的食品环境，一头猪几个月就能肥起来，蔬菜几十天就能长大，相比起我们的祖辈所吃的食物，其实其中的营养物质真的没有那么丰富，而且还伴有一些毒素，就更别提三聚氰胺什么的了。所以说，额外的营养摄入是必要的，既保证了营养的平衡，又能提高自身的免疫和排毒功能。

最后的问题就是营养品的选择了。

第一、品牌知名度。衣服鞋帽都选名牌，那么吃进肚子里的东西怎么能随便将就呢？安利纽崔莱76年，全球第一，您说选什么？
第二、生产原料及工艺。安利的原料都是从它的公司自己的有机农场种植，用蚯蚓翻土、用天敌除虫，种种措施保证种植出的原料纯天然不接触任何形式的污染。安利的生产过程采用逐步检测，而不仅仅是成品一次检测。这样的产品让您放心。其他牌子的产品多用化工原料进行合成，所以在服用过程中一定会附带毒素的。
第三、专业人士的服务和指导。这方面相信只有直销能够做到最好，而安利更是其中的佼佼者。

祝您健康

Answer 2

你好 我是做保健品这一块的 就说说我对保健品的认识
我将保健品定义为含有一定量的功效成分、能调节人体机能、具有特定功效、适用于特定人群的人体机能调节剂，营养补充剂。而不是直接作用于治疗疾病的药品或者人人都适宜服用的营养品。
现在的保健品一般分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。
保健品的鉴别主要是看蓝帽子+国家批准文号
蓝帽子：国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志
国家批准文号：国食健字或者卫食健字本回答被提问者采纳

Answer 3

选择保健品先是一定要选择知名品牌、大品牌。然后要根据缺什么补什么的原则，特别是一些微量元素，不缺最好不补。再次，根据自己想要调理的方面选择三、四种保健产品，不要一次性购买太多。最后，吃保健品一定先把自己身体的基础打好，就是把身体的基本情况调理好，再调理其它方面。

Answer 4

若身体健康，不食保健品也可，但要科学饮食。选保健品要根据自身的身体状况需要，若能以饮食调节代替吃保健品，仍应不吃保健品。若以饮食养身也不行，可根据自身缺什么，选择对应保健品，适量吃些。尤其要注意，过量食用保健品也会致病。例如：身体缺钙，多吃含钙的保健品，也会引起其它病症。

Answer 5

琳琅满目的保健品确实让人无所适从，建议在选择的时候，参考国家的一些标准。另外，要根据自身的情况，做到合理补充。还有，自己多看一些关于自我保健方面的知识，做到科学补充。