.指导意见：.你好，贫血可以多吃一些猪肝，红枣，多喝一些鱼汤。注意营养。
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第1个回答 2023-01-17
1、红枣：红枣富含铁，具有补血作用，对缺铁性贫血有很好的疗效。可以每天在水中或开水中泡适量红枣，如有必要，也可与黄芪、党参、当归、阿胶等一起泡茶喝。2、猪肝：猪肝富含铁，能促进体内血红蛋白的合成，具有补血作用。适用于缺铁性贫血患者，猪肝可以通过煮沸、烹饪、火锅等方法食用。3、桑椹：桑椹富含铁和维生素C，能促进红细胞造血，具有补血作用，能缓解因阴虚血虚引起的头晕、耳鸣、视力模糊等症状。建议患者保持心情舒畅、避免剧烈活动，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2022-07-16
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2022-07-16
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第2个回答 2023-01-10
鸭肉 枣 荔枝 猪肉 海参 菠菜 乌贼鱼 牡蛎 牡蛎肉 憋 鳖龙眼 羊肝 藕 黑芝麻 红薯叶 章鱼 牛肝 大红菇
第3个回答 2023-01-09
首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血，因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物，在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。缺铁性贫血，有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关，并不是单纯的补充了铁元素，我们就补了血。所以如果出现严重的贫血的情况，应该到专科医院就诊，明确自己到底是什么原因引起的贫血，而不要盲目的只服用补血类的食物。
第4个回答 2023-01-14
最常见的 就是猪肝了吧
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