提到白领，很多人脑海里浮现的第一印象大概都是：西装革履，手握咖啡，外表外表光鲜亮丽，出入繁华的高楼大厦，每日叫醒他们的是实打实的梦想和高额的薪资，但那多是电视剧的表现手法。
现实中的白领，往往是城市中最焦虑的人群之一。他们从早上起来就开启自己忙碌的一天，匆匆吃过早饭，然后去挤着交通，穿越奔流的人海，与时间赛跑。无止境的加班、随叫随到的网络办公、永远也赶不完的一个又一个方案……导致没精力享受生活、没时间好好犒劳自己，成为了很多人的常态。
同时，面对繁重快速的现代都市生活，很多为事业和梦想打拼的白领，不仅要适应长时间的忙碌工作，还要顶着各种各样已知或者未知的压力去赶上时代步伐，因此健康成了很多人事业和生活上的奢侈品。
去年的热播剧《三十而已》里，很多人对王漫妮这个角色产生了共鸣，纷纷在网上发起热议——这不正是自己吗？年轻的时候，信誓旦旦给家里人说要留在大城市好好奋斗，甚至要安家。正如王漫妮一样，给了自己一个三十岁的期限，立志在三十岁之前有所成就。
但现实是残酷的，三十岁的期限到了，她依旧没能在上海实现扎根的梦想，反而还落下了一些健康隐患。剧中王漫妮外表光鲜亮丽，内心却充满了对生活中的苦涩挣扎。为了拼销售业绩，她每天工作一站就是十几个小时，在上班期间也不敢喝水，还时常憋尿，结果因为急性肾炎昏倒住院。
抛开电视剧的影视化描述，在现实生活中，很多人因为忙于工作，为事业和梦想打拼，无暇管理健康，导致身体逐渐亮起红灯的案例，也比比皆是。北京一医院曾对国内几十家公司，接近3万名上班族进行了健康调查。
然后，调查结果却发现，这接近3万的上班族中，符合健康7项指标的条件人数，仅占0.6%！大体上健康人数也仅占23.5%！
对于白领人群来说，熬夜、加班、应酬已经成为常态化趋势，伴随着长时间工作和工作压力，一定程度上会导致身体处于亚健康状态。
欧美的很多研究都显示，每天加班超过3小时的人，出现血脂异常的机率也在不断升高。所以即便在事业上全力以赴，也要随时随地爱惜自己的身体，尽可能提前预防和治疗。如果平时因为工作繁忙，无暇顾及身体健康，可以使用康兴激光治疗仪，它既能缓解和治疗各种急、慢性疼痛，又对降低血粘度、血脂、血压有辅助作用，是一款高效、专业、便捷且能随时随地管理健康的治疗仪，是为无暇管理健康的商务人士贴心打造的健康续航伴侣。
大城市对于每个人来说，都充满了新鲜与挑战，虽然为事业积极进取是很多人实现梦想的最佳途径，但无论如何，身体才是革命的本钱，为事业打拼的同时也要记得好好呵护自己的身体，以更好的姿态迎接挑战。
提到白领，很多人脑海里浮现的第一印象大概都是：西装革履，手握咖啡，外表外表光鲜亮丽，出入繁华的高楼大厦，每日叫醒他们的是实打实的梦想和高额的薪资，但那多是电视剧的表现手法。
现实中的白领，往往是城市中最焦虑的人群之一。他们从早上起来就开启自己忙碌的一天，匆匆吃过早饭，然后去挤着交通，穿越奔流的人海，与时间赛跑。无止境的加班、随叫随到的网络办公、永远也赶不完的一个又一个方案……导致没精力享受生活、没时间好好犒劳自己，成为了很多人的常态。
同时，面对繁重快速的现代都市生活，很多为事业和梦想打拼的白领，不仅要适应长时间的忙碌工作，还要顶着各种各样已知或者未知的压力去赶上时代步伐，因此健康成了很多人事业和生活上的奢侈品。
去年的热播剧《三十而已》里，很多人对王漫妮这个角色产生了共鸣，纷纷在网上发起热议——这不正是自己吗？
年轻的时候，信誓旦旦给家里人说要留在大城市好好奋斗，甚至要安家。正如王漫妮一样，给了自己一个三十岁的期限，立志在三十岁之前有所成就。但现实是残酷的，三十岁的期限到了，她依旧没能在上海实现扎根的梦想，反而还落下了一些健康隐患。
剧中王漫妮外表光鲜亮丽，内心却充满了对生活中的苦涩挣扎。为了拼销售业绩，她每天工作一站就是十几个小时，在上班期间也不敢喝水，还时常憋尿，结果因为急性肾炎昏倒住院。
抛开电视剧的影视化描述，在现实生活中，很多人因为忙于工作，为事业和梦想打拼，无暇管理健康，导致身体逐渐亮起红灯的案例，也比比皆是。
北京一医院曾对国内几十家公司，接近3万名上班族进行了健康调查。然后，调查结果却发现，这接近3万的上班族中，符合健康7项指标的条件人数，仅占0.6%！大体上健康人数也仅占23.5%！
对于白领人群来说，熬夜、加班、应酬已经成为常态化趋势，伴随着长时间工作和工作压力，一定程度上会导致身体处于亚健康状态。欧美的很多研究都显示，每天加班超过3小时的人，出现血脂异常的机率也在不断升高。所以即便在事业上全力以赴，也要随时随地爱惜自己的身体，尽可能提前预防和治疗。
如果平时因为工作繁忙，无暇顾及身体健康，可以使用康兴激光治疗仪，它既能缓解和治疗各种急、慢性疼痛，又对降低血粘度、血脂、血压有辅助作用，是一款高效、专业、便捷且能随时随地管理健康的治疗仪，是为无暇管理健康的商务人士贴心打造的健康续航伴侣。
大城市对于每个人来说，都充满了新鲜与挑战，虽然为事业积极进取是很多人实现梦想的最佳途径，但无论如何，身体才是革命的本钱，为事业打拼的同时也要记得好好呵护自己的身体，以更好的姿态迎接挑战。
一、狭小的“一居室”
从来都没有岁月静好，有的是在能力范围内，尽可能给自己营造出舒适的家居环境，
在寸土寸金的东京里面，拥有一方属于自己的“落脚地”。
为了更舒适地在狭小的“一居室”里面生活，聪明的她自己总结出很多生活收纳的小妙招。例如上图这种好看又素雅的编织手提篮，可以装置很多日常杂物，放起来既能美观，又很实用。
再例如：在入门的玄关处，放置一张地毯，选择灰色更耐脏，这样做既能够方便进出门换鞋子，也能够区分出落尘区和室内区，实在是一举两得。
二、经营出来的体面生活
作为上班族里面的白领，很多人羡慕着这样一份体面，可是在经济消费比较高的东京生活，也有自己的难处，想要经营出体面的生活，也需要精简和节约。
如图所示，是她家的厨房，一人居里面的布局，很巧妙地采用开放式结构，在玄关处的走廊搭建而成。充分利用了空间，自己在家做饭比起在外面吃饭也更加节约。
更何况，精致而体面的一日三餐，也能够赋予独居生活乐趣，提升一个人的生活质量。
不过到了什么时候，都不要忘记犒劳自己的胃，我们努力工作的同时，也是为了努力享受眼前的生活！
三、一个人住出品味
生活不是简单地为了活着而活着，我们在每个日常的家居里面，也是为了活出自己的品味，享受活着的美好过程。如图所示，给自己精心准备一份喜欢的家具，就能够让小屋子里面变得舒适起来。
原木的桌子，加上井井有条的摆设，日常做好收纳整理，家居生活也能够过出品味。
四、独处更懂生活
在这4年的独居生活里面，一个人更懂得如何照顾好自己，如何爱自己，如何经营好每个枯燥而且平凡的日常，也更加懂得眼前生活的可贵。
提到白领，很多人脑海里浮现的第一印象大概都是：西装革履，手握咖啡，外表外表光鲜亮丽，出入繁华的高楼大厦，每日叫醒他们的是实打实的梦想和高额的薪资，但那多是电视剧的表现手法。
现实中的白领，往往是城市中最焦虑的人群之一。他们从早上起来就开启自己忙碌的一天，匆匆吃过早饭，然后去挤着交通，穿越奔流的人海，与时间赛跑。无止境的加班、随叫随到的网络办公、永远也赶不完的一个又一个方案……导致没精力享受生活、没时间好好犒劳自己，成为了很多人的常态。
同时，面对繁重快速的现代都市生活，很多为事业和梦想打拼的白领，不仅要适应长时间的忙碌工作，还要顶着各种各样已知或者未知的压力去赶上时代步伐，因此健康成了很多人事业和生活上的奢侈品。
