1、有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长的角度去看，会有用的，你得有耐心，黎明前天是最黑的，只要再熬一点点时间，天就亮了。
2、痛苦是对的，痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦才会深刻。痛苦的人，才有欲望去改造这一切。焦虑也是对的，焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。痛苦和焦虑的人才是最真实的你我。
3、短期拼智力、中期拼毅力、长期拼体力。不要觉得自己落后了，用马拉松的心态，过自己的一生，你慢了一时一分，别焦虑。要看你我是否七八十岁，还有扛着锄头上山种橙子的那种勇气。
4、不要去定义完美，不要去追求完美，完美让自己变得狭隘，你不必完美，正如我从来不完美，接纳自己不完美。
5、人总喜欢做擅长的事情，这是本能。但是能耐着性子去做自己不擅长的事情，这才是本事。
6、我相信你，你可以的孩子，太阳光到地球都需要8分钟，所以你也需要时间。别焦虑，只要静下心去修炼自己，终有一天，我能看见你散发出来的光芒。
7、选择你认为热爱的，选择你认为正确的。兴许你做的不是最好的决定，因为我们的知识都是有限的。兴许我选的也不是最擅长的事情，因为我没有充分的去体验过。
8、人做决定源于一个选择，就是选自己喜欢的。因为喜欢，你会大量投入时间和精力，因为你投入时间和精力，所以你不会特别差。
9、轻易不要给别人建议，我们偏颇的狭隘的错误的人生经验，有时候其实不足以去指导别人。每个人要走自己人生的路，每个人要通过自己的成长去找到属于自己的identify。
10、不要害怕自己现在不够优秀，时间会给你答案。因为任何一个领域里头，只要你钻研到极致，都可以做出很大的社会贡献。
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