男人的丁丁一般有多长?

Question

如题所述

Answer 1

很多人都喜欢将男性丁丁长度与性能力联系到一起，认为丁丁越长的男性给女性带来的快感更多，性能力也越好。然而，事实上男性丁丁的长度与性能力并没有直接的关联，至于快感，这是因人而异的。拥有良好的房事技巧，同样可以让女性快速达到高潮。下面我们一起来看看男性正常丁丁一般有多长。
1、男性丁丁长度
对于自己的丁丁长度，不用过于担心。《泌尿学国际期刊》做过一项数据调查，全人类丁丁平均长度为——疲软状态下平均长度为9.16厘米，勃起状态下平均长度为13.12厘米。正确的测量方式是从耻骨上的脂肪压实，从耻骨一直量到丁丁头顶端，包皮长度不算在内。周长的测量方法可以从丁丁底端测量，也可以从丁丁中间测量，这两个地方的周长应该是相等的。
2、性功能锻炼方法
1) 坐浴提高性功能
经常坐浴可以提高男性性功能，对男性性器官健康有很大好处。具体方法为：准备一个木盆，倒入热水至大半盆，水的温度尽可能高，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，期间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促进局部血液循环，具有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
2) 每天15个俯卧撑
对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。完成一个俯卧撑需要调动手臂、胸部、腹部、臀部和腿部等部位的肌肉群，而这些肌肉在性行为中也需要发挥作用。因此，如果男性俯卧撑能力强，那么在男上位性行为时，体能会更好，动作更有力度，也更持久。此外，常做俯卧撑能改善血管弹性，增加四肢血液流动，对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12~15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改为俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
3) 常泡温水浴
温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善丁丁供血、提高性功能有良好的作用。
4) 肛门紧缩法
首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着借助腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后猛烈挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
5) 仰卧静心
男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为备空度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及丁丁，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般1周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
6) 常晒太阳
阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不仅会影响睡眠，还会影响欲望。褪黑激素越少，欲望会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
7) 来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3~5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
8) 刺激腹股沟管部
强化睾丸功能刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
9) 游泳
延长勃起时间在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其可爱受能力。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60~80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周性生活次数超过1次。
10) 常练习下蹲
可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往女性私处流，女性私处充血从而产生欲望。动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10~15次效果最佳。
11) 提肛锻炼
很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。医生说，性功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。