小孩能喝咖啡吗

Question

如题所述

Answer 1

小孩不能喝咖啡，小孩喝咖啡会出现失眠、心跳加快、拉肚子等问题。

1、失眠

咖啡含有咖啡因，会让小孩处于比较兴奋的状态，小孩喝咖啡以后，就会持续处于兴奋的状态，使小孩很难入睡，甚至失眠，同时还会有失眠会出现记忆力降低和学习不专一的情况。

2、心跳加快

咖啡对小孩子的心血管系统也有着比较强的兴奋作用，所以喝咖啡会导致心跳加快，有些小孩子还会出现其他心脏问题。

3、拉肚子

喝咖啡对胃肠道也有影响，咖啡能够促进胃肠道的蠕动，容易拉肚子，部分小孩子还会出现严重拉肚子的情况，由于胃肠蠕动加快，也影响小孩子对很多营养素的消化和吸收。

注意事项

1、一般是不建议12岁以下的孩子喝咖啡的。12岁以上的孩子偶尔饮一次咖啡影响不是很大

2、如果喝了咖啡最好不要喝茶，因为茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好不要在一起。

3、咖啡主要的作用是兴奋神经，可以起到提神的作用。但是长期服用会产生依赖性，建议多吃新鲜水果和蔬菜。