拔罐减肥反弹吗

Question

拔罐怎么样，会不会反弹，好担心，可不知道怎么减肥好，没办法了。

Answer 1

　　拔罐减肥反弹吗

　　苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，

　　可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，

　　此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。

　　慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足

　　感，而且热量也不高。

Answer 2

不太好的。

减肥，注意饮食是一方面。饭吃6到7成饱，然后运动。运动下去的肉不爱反弹！说下有氧运动的作用。
有氧运动对减肥有什么好处？
运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外，在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同时体内的脂肪也会加快燃烧，对心肺功能也有促进的作用。进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、滑冰、跳绳、篮球、足球等等。选个自己喜欢的才能坚持下来。
有氧运动是不是越多越好？
不是的，进行有氧运动是要注重限度的。虽然进行有氧运动能很有效地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量的话，就会将肌肉也一同消耗掉。相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非常的重要的作用的。而且锻炼过度，肌肉很容易会被拉伤。减肥者每周锻炼3~4次，每次在1个小时以上，这样的强度就足够了。大运动量的健身很可能会损伤你的身体。进行有氧运动应该循序渐进，运动强度应该从低到高逐渐过渡。开始的时候不需要对自己要求太高，不然的话会导致疲惫、失眠、浑身酸痛等等，所以，要制定一个运动计划，开始每周1~2次，等到适应了再增加到3~4次，每次运动的时间也应该慢慢增加，太心急反而会打乱减肥行动。本回答被网友采纳

Answer 3

                    拔罐减肥反弹吗

 减肥有效才是最重要的，我也试过很多减肥方法，拔罐减肥先不说反不反弹，能不能瘦都是个问题，我之前去拔过2个月，一点没瘦，劝你谨慎选择呀！

拔罐减肥反弹吗

Answer 4

反不反弹要看你注意不注意了，大吃大喝肯定不行，还是要控制饮食和坚持锻炼，朋友用过说每天去有点浪费时间，不如用乐美塑身贴，当然一个人有一个人的习惯，重要的还是自制力！本回答被提问者采纳

Answer 5

拔罐并不能促进脂肪的消耗，加速新陈代谢，对减肥的作用也是很小的，可能会对部分人的食欲造成影响，但是靠拔罐减肥基本是不现实的