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手指甲白色月牙越来越少吃什么能补回来?
着急,谢谢~~~
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推荐答案 2010-04-29
别太担心,给你些建议:放松心情,多运动,多喝水 多泡脚,多休息 。其他要吃的食物,就要贵在坚持喽~如下:
① 注意补充中性蛋白质,如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物,种籽性食物、(葵花瓜子,南瓜子 核桃,杏仁 之类的) ;
② 注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素(坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了)辅酶Q10;
如果觉得麻烦的话,维生素E 维生素A 维生素D ,多吃 山楂。西红柿、红石榴等,
③,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
希望以上建议可以帮到你。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-04-29
多吃含蛋白质高的食物,最好是吃食品,俗话说药补不如食补,安全
第2个回答 推荐于2019-07-21
月牙变小是缺少蛋白质的表现
这说明这段时间的身体超负荷
最简单的方法,可以选择吃蛋白粉(不过我觉得不好吃,不推荐)
我是用豆浆机把各种杂粮打碎,做成粥,过一段时间就好了,口感也不错~本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-10-26
气血不足,体内寒气重!找中医调理一下吧
相似回答
手指甲
上没有
月牙
应该
吃什么补
答:
您好,这个半月痕越少,说明体质越寒,会有一些气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚冷,嗜睡,容易感冒等表现,饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,如韭菜,狗肉,
羊肉
,猪肾等,也可以吃一些
蛋白质
丰富的食物,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物等,不能熬夜,不要...
手指甲
没有
月牙
,
吃什么补充
好些?最好是日常生活能做到的!!
答:
补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌
也可通过补充
优质蛋白 如奶类 蛋类 豆类 鱼类 以及黑色食品
如
黑米 黑木耳以及一些种子类食物
来进行调理 并适当增加锻炼
指甲
没月牙
吃什么补月牙
答:
多吃有益肝肾的食物:人体肝肾功能衰弱
,则毒素容易积聚,指甲月牙也呈现不健康的状态,通过食用补益肝肾的食物有一定的调理效果。补肝的食物有苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。补肾的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、
羊肉
、桑葚、枸杞等。因为肝肾衰弱也分阴阳,宜根据自己的...
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手指甲月牙越来越少怎么回事
指甲白色月牙越来越少
手指白色月牙越来越小
手指的月牙白越来越少
指甲白月牙少怎么回事
手指白月牙少是缺什么
指甲上的月牙越来越大
指甲月牙少是什么原因
指甲盖上月牙白的多怎么回事
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