中医养生似乎不大提倡运动，尤其跑步。那怎么办，跑不跑？

Question

通过慢跑，我已经得到相对完美身材；是否继续跑步，到底对于健康。利还是弊？

Answer 1

你哪里得到的结论？。。我2个月前看中医，他还让我要多运动，不要总是坐着。 生命在于运动，这很显然，每天的运动量要足，不足就不健康，甚至比超过量还不健康。

Answer 2

谁说的，饭后百步走，活到九十九，你可以散步嘛。

Answer 3

跑。。。但不出大汗。。。就是适当的运动。。。。这不是我说的。。。国际会议研究结果

Answer 4

如果你的性格具有持久性就学太极拳，如果没有时间就慢跑。

Answer 5

pao zeng jia ti nei rei lang