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    • 引体向上是锻炼那块肌肉的。还能怎么锻炼，，，急

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    还能怎么锻炼，，，

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    推荐答案   2009-10-18

    是锻炼背部的最好动作。还可以做俯卧撑练胸肌和手臂。仰卧起坐练上下腹肌。在双杠上撑是练手臂、胸肌、肩膀。光这几个动作就可以练成完美身材和力量

       只要坚持 成功就是你的

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-10-18
    最主要的是手臂力量，还有就是胸机。
    第2个回答  2009-10-18
    引体向上锻炼范围比较大，包括背部、肩部和上胸肌群。主要加强背阔肌，倒三角就是用这个动作和胸前下拉练出来的。
    第3个回答  2009-10-19
    锻炼背部
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