跑步究竟会把腿跑粗还是跑细?

Question

同标题,并且请告诉我是小腿还是大腿..谢谢大家了~

Answer 1

只能说你坚持跑以后你的大腿看着细了一些，因为你的腿会从虚肉变成肌肉，但是你要记住，当变成肌肉后再想减那是很难的，我的小腿就是一个例子，小时候爱运动，结果小腿有肌肉，怎么减都难减的，现在看到别的女孩子小腿那么细老羡慕了。所以你如果想是减肥而跑步的，你要三思而后行。

Answer 2

是女生的话还是建议你不要短跑，这是练爆发力的，肌肉练出来，那个恐怖啊！

慢跑可以细全腿，至少20分钟以上才会消耗掉脂肪。但一定要坚持，如果不坚

持，会有反作用的噢。女生我还是建议做做瑜伽好了，调整整个身体的内部器

官，减肥正好，不是像许多人说的就是练柔韧性的。本回答被提问者采纳

Answer 3

跑步会使身体的脂类受重力作用下移，从而身体上下不协，除非是肌肉多的那种！竞走和小碎步以及大多球类就好

Answer 4

大腿会变细···小腿会肌肉发达变粗···

Answer 5

瘦的话会变粗，大腿小腿都粗。因为肌肉变得发达了
要是胖的话，可能会细，因为跑步消耗了脂肪么。