小米粥营养，还是大米粥营养？

Question

我每天喝粥时，是小米粥营养，还是大米粥营养？

Answer 1

好像是小米粥，不过光喝一种会腻了的，你可以把两种混起来做，哪个营养都不浪费！

Answer 2

当然是小米粥了！小米属阳 大米属阴 小米粥还养胃

Answer 3

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

Answer 4

大米生津
小米暖胃
都很营养
平衡着吃就好了本回答被提问者采纳

Answer 5

小米粥营养，还是大米粥营养？
问题错误，营养成分有很多种，应平衡膳食，避免某种营养成分摄入过多或过少。