懒人必备滑蛋沙拉虾排饭🍝酥脆Q弹多汁

Question

如题所述

Answer 1

虾排的美味吃法，让您的餐桌上不再单调。低卡低脂的虾排，是减脂期的不二选择。

裹上蛋液、淀粉、面包糠，放入空气炸锅，即刻享用到Q弹爆汁的虾排。无需解冻，方便快捷。

食材包括虾排、鸡蛋、卷心菜与面包糠。照烧汁制作步骤简单，只需将2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜、1勺料酒与适量清水混合，小火煮至浓稠。

具体做法如下：

1.鸡蛋打散，虾排沾上蛋液，再裹上面包糠，放入空气炸锅，喷油180度20分钟，中途翻面。

2.小火，倒入打散的蛋液，用锅铲从外向内推，直到7、8分熟后盖盖焖一下。

3.米饭作为基底，放上滑蛋、切块的虾排、卷心菜，淋上照烧汁，撒上白芝麻，完成。

对于减脂期的饮食者，这样的虾排提供了丰富的蛋白质，低热量的饮食选择。逮虾记的九五纯虾排，厚实的虾肉与高蛋白含量，确保每一口都是满足感。虾排无需解冻，冰箱随吃随拿，方便又快捷。

此外，虾排0脂高蛋白，热量极低，且无任何添加物，是健康饮食的首选。收到后请放入冰箱冷冻储存，尽快享用。