手自一体的车切换自动和手动的方法：
1、手自一体变速器，它属于自动变速器的一种，只是在自动挡的基础上增加了人为换挡的功能，两者在本质上并无太大区别；
2、手自一体的手动模式以下图所示，首先踩住刹车将挡位向下拉挂入\"D”挡，然后向左推动挡杆，此时及挂入手动模式，当需要增减挡位时，在此基础上向前推动挡杆+为升1挡，向后拉-为降1挡；
3、注意当车速及发动机转速不到要求时是升不上挡位的，驾驶员的每一步操作要经过变速箱控制单元的允许。手动模式下车速低了，变速箱会降挡但是不会主动升挡。向右回拨恢复自动模式，手动和自动可以随时切换，无需刹车，油门也可以不松。