抑郁症,一种与累世因果密切相关的心理疾病,可以通过特定的修行方法得到改善。实践如每天诵读普门品、地藏经、药师经或念佛号,同时配合放生活动,通常在1到2个月的时间内会有显著的疗效。其中,磕头和拜忏被认为是最有效的治疗手段,比单纯念诵经文更为有力,每种行为至少进行10万个。在修行中,磕头拜忏为主,念诵为辅,同时不要忘记功德回向的重要性。
回向文是关键环节,例如:“愿以此功德回向给出生于农历年月日的(个人名字)历代宗亲、六亲眷属、历劫的冤亲债主,无论是错杀、误杀还是故杀的众生,愿他们早日从苦难中解脱,脱离轮回,往生极乐世界。我诚心忏悔过往的罪业,愿一切恶业因我之身、语、意而生的,现在都得以消除。此愿三遍重复。”